突然有种感觉有时候情绪上来只是一瞬间的事情，可能因为别人的一句话、一个动作，一下就情绪激动起来，达到难以自控的地步。
但还有一种可能就是情绪有一个累加的过程。最开始可能只是有些小小不然的地方，要是一带而过也就算了，但若是找到了一个可以让我们倾诉的人，那便是找到了情绪的宣泄口，很多微不足道的小事都会被放大化，成为难以忍受的委屈之事。但其实过后想想，事情远没有我们想象的那么糟糕，只是一时有些太过情绪化了。偶尔一次可以当做是情绪的宣泄，但若是长久下去，不仅不能对我们的负面情绪宣泄有帮助，反而会影响到周围人的情绪，得不偿失啊！
最近我开始不受控了，明明要睡觉了，不该看电影，明明不该吃垃圾食品。可我却像爱和自己对着干似的，非要迟睡，非要吃垃圾...
以为自己累积了很多成长的经验。但其实只是通过压抑的方式累积了很多糟糕的情绪。它们藏的很深，在心底最深处最黑暗的角落...
情绪是累积的，态度也是。
当情绪累积 慢慢地累积 就像 上膛的子弹 压力足够时 子弹飞了出来 飞翔的子弹 释放了能量和情绪 要休息 躺枪的人...
每个人都会有负面情绪累积的时候，当负面情绪累积到一定的量时，要懂得去消除这些负面情绪，否则会伤害到自己的身体。 今...
心理学上有一个很经典的定律，叫做累积定律。意思就是说心理上很多小事累积的情绪如果不排解，便会引发大情绪，导致崩溃。...
察觉到不良情绪要开始蔓延之前，先及时打断施法。 听歌，看电视，打游戏，画画，弹琴，先做些开心的事儿。 等情绪好转一...
心身疾病是身体在释放积压的情绪。情绪累积源于无效的情绪处理模式。无效的情绪处理模式三种：1.忍。2.告诉自己我应...
1.早起读书：《遇见未知的自己》 情绪模式：情绪模式是由于长期以来情绪惯性引发的结果，他们累积成一个固定的模式，想...
在我刚刚进入身心灵成长时，我以为： 只要我踏入修行了，我就会没有情绪了。 甚至认为：我就不能有情绪了。 否则就是白...
本文标题：情绪的累积
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