接收现实:接收自己、接收差距、接收所有,停止幻想、无需抱怨;
接收现实,首先从接受自己开始!
你有没有如下的经历:
早上起床太晚了,认为自己太没有毅力了,自责;自己刷短视频,刷了一个晚上,本来这个晚上是用来学习的,自责;
自己定的一个每天进一步一点点小目标,没有及时完成,自责;自己的反应跟不上别人的节奏,自卑;看到别人耀眼的工作成绩,感觉自己永远也无法赶上,深信“天赋”决定命运,自卑;认为自己偏执的性格,是因为自己小时候和现在的家里穷造成的(部分心理学由此研究结论),因为自己的偏执性格和穷的儿时经历,自卑。
上面的场景,是不是有点熟悉,如果自己经常有这样想,说明你还没有接受真实的自己,认为自己应该不是这样的,应该是一个更好的自己才对。
可是,这就是你,你就是一个非常平凡而且非常平庸人,你不漂亮,不帅气,有脚气,有蛀牙,有秃顶,没有钱,而且还对自己经常言而无信,没有毅力,没有决心,不够man,没有鸿鹄之志,亦无才华,还没有钱,这样,你又如何做到接受真实的自己呢?
首先,需要了解,这类表现,是大家都会遇到的问题,甚至圣人也会遇到。连他们都会这样,我这样又怎么了?影响地球自转了吗?影响太阳升起落下了吗?影响地球引力了吗?影响时间前行了吗?都没有影响到,而且从人的一生来看,这个问题真的有那么重要吗?放眼整个宇宙,我就是一粒尘埃,无法引起宇宙坍塌;放眼整个历史长河,我们连所谓的“一瞬间”都算不上。
其次,这种自责,能帮助自己变的更好吗?人在自责的时候,心情受到影响,思维和外在的表现也会受到影响,更容易出现紧张、羞愧、恼怒,甚至暴露、自闭。不仅影响自己的身体,还影响和周围人的关系,甚至和亲人的关系。一旦进入这个漩涡,更容易产生“自激”从而进一步影响自己目标的达成。
接受自己的第一步,就是放下成见,以“上帝视角”来观察自己的行为和表现,客观分析自己和目标差距,并进行客观而正向的思考,如果我要达到“理想中的自己”,可以有哪些可以尝试的方法来改变现状呢?
接受自己是“见自己、见天地、见众生”第一步,咱要诚实,还要开放,这个很重要,也是进入新世界的关键。
当自己接受了自己的不足时,了解到天地宇宙的浩瀚时,自然,在看待自己身边的人时,也会更加的怀有同理心,更容易放下偏见和愤怒。
同时,我们需要对自己和环境抱有任何的幻想,譬如,我幻想我自己可以中了几百万;我幻想我的孩子能力实现凤凰涅槃;我幻想我的另一半能够带我飞;我幻想有个朋友能够带我一起赚钱;我幻想我的老板可以给我更多的培养和提携;我幻想…
幻想是在没任何具体的行动,也没有努力付出的情况下,却想获得一些意外的人生奖励,这明显不现实。不过,上面的一些幻想其实是可以正向转换为自己努力的目标的,譬如孩子的涅槃,我们可以通过建立详细的培养计划,让其在更好的环境和资源中成长,自然是有更高机会培养成人中龙凤的;譬如另一半,我可以通过正向引导和鼓励,再通过自身的资源,助力其快速的实现蜕变,这样才算是合理的“期望模式”。
近期刚好看到《天道》中的精彩片段,针对“强者思维”和“弱者思维”地解读,甚是认可!其中的强者思维就是,顺应事物的客观规律,自主且主动地,学习、成长和关注机会,在合适地条件下,完成人生地逆袭,这个“强”不在身体,而在心理,需要看透世间规律并努力争取,命运全在一个“争”字上。而“弱者思维”就是认为自己是弱者,需要得到世间的搭救和神的眷顾,认为圣灵会降临,自己就可以得到想要的,全在一个“乞”字上。
看透了这些,我们就会慢慢地停止抱怨,包括是对于人或事,以诚实、谦卑、慈悲的姿态坦然面对之,并通过自身的努力“争取过来更好的机会和生活。
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