无处不在的焦虑：开车时候的焦虑，教育孩子时候的焦虑，不顺心时候的暴怒
规律的作息，不太过强求的任务安排，劳逸结合的工作穿插，是对未来的高效投资。
不要再做那个行色匆匆的过客，做自己人生的主人，慢下来，让你那钢铁般的身躯等等那有趣的灵魂吧！
之前，我由于长期处于极度的焦虑中，非常容易疲劳，遇到任何事情都容易急躁，就像《快与慢》中的快思维的反应，全部都属于人类的本能反应。当时的我，真的是无处不在、无时不刻的焦虑：我甚至在开车这么危险的时候，我都会焦虑，导致开车很容易分神，走错路口；而且短短的一段路，和容易就疲惫。清晰的记得，有一次我开车，正和老婆在讨论一些不那么顺兴的话题时，我竟然“暴怒”了，甚至通过一些非常危险的行动来表达自己的不满，如猛踩油门，猛打方向盘，有一次，为了表达自己的不满，我竟然停下车来，用力捶打车身扶手，用近乎歇斯底里的声音吼的老婆。当时我小孩也在车内。
现在想来，确实没有那个必要，都说生气都是人们对于自己无能的一种外在表现，确实有一定的道理。因为人的内心都是过度幻想和期望，而且只要现实没有达成自己想要的模样，就会非常的生气，就算很小的事情，也会触发自己内心火山的爆发，那种爆发的场景，我现在想想都有点后怕和脸红，还好，我现在不会了。现在想想，小孩易怒的性格和我的表现是密不可分的。
当前，我需要做的，就是继续自己的合理的作息，持续的锻炼，在遇到工作上的难题和较重的任务安排时，适当的利用授权和协调，将自己的符合控制在合适的范围内，不再让自己的进入下一次不合理的“自我实现的预言”。我懂这种状态的可怕，当然我现在也了解破解之法，但是最好的方法就让自己远离那种状态，那种状态着实可怕。当然，进入那种状态，也有几个关键因素的影响:
1、 工作上实际的压力，客观存在；
2、 自己的内心的脆弱，主观反应；
3、 持续的焦虑和压抑，导致反复；
4、 进而跌入低谷；
在这个催化链条中，工作上的压力是无法改变的，而且未来还会再次出现，而且未来的压力可能会更大；但是，自己的内心是可以改变的，当前的自己已经不会那么脆弱了，我相信，未来出现类似的情况，我首先会调整自己应对这种困难的心态，坚信，未来的我有更好的应对状态和应对策略，这样，自然不会再次出现像之前一样的“人生低谷”了。
一个人最积极的人生观，也许就是：改变能改变的，接受不能改变的。
有些事情，我们既然无法改变，那么，就只能改变自己的心态，让自己避免在破事上纠缠不清。
所谓“舍得”，有舍才有得嘛！
真正厉害的人，往往是长期主义者。既然自己已经有阿甘跑步的跑步经历，接下来我也需要常持马拉松长跑的人生态度。
看到很有意思的一句话，甚是同感，在此分享给大家：
拥有“穷人思维”的人，总是纠结眼前之得失，不做长远的规划。
目光要长远，不在乎一城一池的得失。
“不谋万世者，不足谋一时。”
只有看得远的人，才能行得更远。
不要再做那个行色匆匆的过客，做自己人生的主人，慢下来，让你那钢铁般的身躯等等那有趣的灵魂吧！
致敬自己，感谢家人、感谢所有人、感谢所有经历！
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