我当前每天跑步，定期更新文章，不知道这算不算大家所认为的自律。
如果我这算是自律，那么就给大家讲讲这个不那么让我心焦的“自律”吧，以及我之前错误的理解（你所喜欢的且长期坚持可以产生复利，且对你长期来说，一定是最好的；关键我不认为这算是“自律”，而是一个习惯，一个喜好而已；自律都是别人冠名的一个“虚词”而已；我的“自律”不需要“坚持”）。
当下的生活，在一定程度上，大家或许可以理解为一种自律，我每天清早起来，每天跑步，已经坚持有4个多月了，从不间断。而且我每天的工作时间都可以安排的很好，而且我在处理个人的事务时，也是非常的高效，能够听着轻音乐快速的进入心流的状态。而且我在学习和时间管理知识时，能够更好的进行知悟行化，很大程度上，我能够非常的聚焦短中长期目标，我在专注的时候，聚焦的时间不再只有15分钟，而且能够半天以上聚焦在一份比较难的事情上。而且在同他人谈话时，我没有了之前的焦虑和混沌，我能够非常聚焦自己的谈话目的，而且可以让自己的思维和逻辑非常清晰。（当前这种非常清晰的阶段，我可能需要特别关注自己不要太“盛”了，所谓月满则亏，物极必反，所以需要适当的掩盖自己的锋芒和锐利）。
很多人会认为“每天早上起来跑步”是一种自律，但是作为当事人的我，我并不觉得这是所谓的自律，因为我们通常认为自律是需要有很强的毅力和坚持，在心理是需要持续承受一定的压力成本的，但其实就我现在的状态来看，我并不需要，我没有额外的心理压力成本。
我只是想说，需要此种规律生活的人儿，这其实不是所谓的自律，而是所谓成功学老师，为了赚足眼球，硬是给这种正常的生活规律冠上的一个看似耀眼的名字。导致很多人，在尝试正常生活的时候，给予了自己很大的负担，甚至是压力，如果一个人在做任何一件事情的时候，都需要做很久的心理建设，而且需要不断地说服自己，不断地需要外力来影响，甚至需要自己做一些让自己感觉很不爽甚至很痛苦的事情地时候，这种坚持首先是无法长久的，因为持续的这种的内心折磨是他继续前行的最大障碍，而不是做事过程中的种种事物性困难。
这个时候，你需要做的，就是放下一切，叩问自己的内心，我真的想要什么？我喜欢的又是什么？那些你当前没有看见的内心最底层的诉求和动机是什么？
在我的建立自己所谓的“自律”（正常的生活节奏或许更好）时，我没有太高的期望、也没有太多的心理建设，我只是将“我需要健康，如果我的健康没有了就什么都没有了”的想法无限放大。然后每天自然的清早醒来，下楼跑步，然后洗澡，然后享受运动给我带来的其他馈赠，让我更加的健康，让我更加的知道如何享受生活，感受爱，让我跳入更为正向、积极的生活循环中。甚至增强了我对于生活、事物和爱的感知力！
所谓自律的生活，我认为只是让自己的生活正常的活成“人样”，即最简单的日出而作，日落而息，困了睡觉，饿了吃饭，累了停下来休息一下，只是，在这个基础之上，再增加健康和良性的人生纲领来指导你的选择即可，接受自己的样子、诚实面对自己内心，虽然我不够亮，只需要我一直朝着太阳的方向，也可以让自己变的更亮！
一天起来，出一身汗，看看太阳、月亮、天空、树叶、鸟儿、树叶、孩子、人们。。。听听那鸟叫声、听听那老人家的唠嗑声、倾听一下老人家收音机中播放的新闻和老歌、听听那孩子的哭声，还有那小孩的哭声、猫叫声，还有那树叶的婆娑声，或者还有那妈妈的催促孩子的声音、或者小孩伴随急促的呼吸声和脚步声、还有那些熟悉的跑友的问候声！都构成了每天早上的完美乐章！
你运动完后，你送小孩去学校，和小孩一起在路边摊吃完早餐，擦完嘴然后急匆匆的随着上学大军经过红绿灯，送到学校，然后亲切地地和孩子说一声拜拜，在看到小孩进入校门后，轻松的回来，就着轻音乐，洗个透亮澡，换上衣服，去到公司打上一杯茶，就开始了元气满满的一天。
每周末，从早上你就开始买菜，都给家人准备一桌丰盛的晚餐，看着家人开心的吃完，接着我在写文章，小孩在搞卫生，老婆在洗碗，就着耳机中地丛林轻音乐，这不就是我向往的惬意生活的样子吗？
我不是很富有，甚至说，甚至说有点穷，只是，我心理已经很满足了。有句话是这样说的：如果你的欲望比你的能力所能赚取哪怕只是多那么一分钱，那你就是贫穷的！而现在，我认为我“不贫穷”，所以我不焦虑，我认为我当前是过着我所理想的生活，没有焦虑，没有太多的幻想，没有太多的压力，我常处“心流”状态。这或许就是我此生至今（注意是当目前为止）最幸福的时刻了。后续，只需要我保持良好的心态，良好的作息，在没有很大的外部不可抗力的情况下，我认为我的幸福可以持续到老，而且我的发展也会持续且快速。
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