你是否发现自己经常做一些打杂的小事？
你是否感到自己忙忙碌碌却没什么成果？
你是否觉得自己一直在路上，但却不知道要去什么地方？
生之智慧，在于摒弃不必要的事。
山下英子提倡的“断舍离”的态度，二八法则，这些态度、法则的本质是做减法。
做减法的目标“更少，但更好”。
断舍离核心理念是：取舍（你决定要做什么，不要做什么。）
高效人士会花更多时间在选择上，只有找到了更多选项，才能从中确定真正要做的事，从而花更少的时间去做，这就是所谓“磨刀不误砍柴工”。
强调取舍前特别注意：做选择时先分辨再取舍，在所有的选择中分辨出最有价值的事。
一旦我们允许自己在选择去做什么时变得更挑剔，一切都会改变。
1、面对的选择爆发增长！
我们注意到过去十几年中，物质极大丰富，就业岗位种类不断增多，人们的生活和工作面临越来越多的选择。
在众多选择中，正因如此，我们反而看不到最重要的选择。
我们宁肯在买不买一件衣服上纠结半小时，也不会用半小时想想自己到底该做些什么。
我们无法将重要的事情从杂事海洋中筛选出来。心理学家称之为“决定疲劳”，即要做的决定越多，决定的质量就越差
2、信息剧增导致压力增大！
除了选择变多，干扰我们选择的信息也在剧增。
我们忙于接收各种信息。大多人早上起来第一件事情就是看手机的新消息。有很多人边吃饭边看手机，边走路边看手机。我们生怕错过一点信息，生怕落后这个世界。
但我们真的抓住“什么”了吗？
大部分的信息只不过是简单“飘”过。还有带给我们选择的焦虑和对未知的恐惧罢了。
3.被动收到越多，主动思考越少。
我们要做的不仅仅是清空大脑，而且是做到在源头上控制信息源，精简信息，只有在大脑中预留空间，把大脑“腾出来”才有可能接收真正有效信息。
比如吃薯条的一级效应是好吃，二三级效应是变胖。而吃蔬菜的一级效应是口感普通，而二三级效应是健康，苗条。
思考得越少会更倾向于“自觉”，也就是现在快乐就好，不想未来。这样下去，生活可想而
3个步骤是探索-排除-执行。
很多人口口声声说要事第一，然而，在执行途中有不自觉的去做简单的杂事了。
究其原因，其中在观念上就没把你想做的那件事当要事。
那么，如何改变呢？
1.写反思日记！安装关注对象分成三个层次：事件层面、项目层面、战略层面。
事件层面：
这件事有没有意义？
这件事最重要的点在哪里？
我有哪些点是做的不好的？
我下一次该怎么做？
项目层面：
在这个项目中我做了些什么？
那些是重要的？
那些是不重要的？
下次该怎么做？
战略层面：
哪些要做，哪些不要做。
哪些现在做，哪些以后再做。
对于如何写日记，可以参照叶老师的时间管理课，这是很好的教你把理念落地的方法。
每天、每周、每月、每年，尝试留出一些空间和时间，阅读思考， 书写记录 ，设计人生 ，才能看清局势。
2.排除不需做的
明确目标要做的事情后，我们要做的就是摆脱无意义的多数。
对他人或事情说“不”。很简单，就是这两个词：拒绝和放弃。
如何放弃呢？对于做的反复失败，意义不大，非常消耗健康，以及严重拖累你的心智的事情，承认失败，然后放弃。
3.赢在常规执行
接下来要做的就是让有意义的少数执行起来毫不费力。
优秀是一种习惯，人的行为70%来自于习惯。
想办法为自己铺设轨道，轨道铺设好只要开动列车，让其沿着轨道行进即可。
这样，重要之事就不用我们有意求之，而是水到渠成，无须思虑。
但最开始时我们需要稍费些力气，这就好比养成习惯，但一旦创造一种常规，接下来就只需遵行即可
那么如何创造常规呢？
固定的时间做固定的事情。逐渐让你的大脑接纳这件事情，让你的肌肉记住这个动作。
至于多久呢？一般研究是21天，但有个体差异和事件差异。
人生不在于做多少事在于把重要的事做到极致。
最后送大家一句我喜欢的话：不是心灵改变了行动，而是行动带来心灵转变。
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