— 第 8 篇文章 —
孩子从幼儿园进入小学后，由于学习方式、习惯、环境发生改变，通常都需要一段时间来适应。
在这段时间里，孩子适应的速度越快，在未来各方面能收获的进步就越大、越明显。
今天，我将分享10个促进孩子快速适应新角色的小习惯。
这些习惯的养成，需要家长在至少21天（3周）的时间里，坚持给予孩子帮助和督促。
01-早睡早起
青少年最佳睡眠时间共识推荐：6-12岁的儿童睡眠时长为9-12个小时。
按照学校8点开始上课、孩子7点起床的时间计算。
假如晚上睡觉时间为20:30分（入睡），其睡眠时长为10.5个小时。
作为家长，应当督促孩子按时睡觉，养成早睡早起的好习惯。
千万不要让孩子熬到晚上10点、11点以后才入睡。 这不仅会影响孩子第二天上课的精神，更会影响孩子的生长发育。
02-营养早餐
如果孩子长期不吃早餐，身体各方面的发育将直接受到影响。
而且在上午上课的时间里，因为饥饿，孩子心里会一直想着，中午到底要吃什么；喝口水，都会觉得馋。
这样一来，上课听讲肯定不够专注。
所以，希望家长们能为孩子提前准备好早餐，最好能进行均衡的营养搭配。
比如：牛奶、水果、面点、稀饭等。
03-完成作业
回家后（吃饭前）的第一件事情，就是完成当天的家庭作业。
对家庭作业的习惯培养，在幼升小的前期阶段，是需要家长督促的。
作为一年级学生，作业量是很少的，最主要的是要让孩子养成好习惯。
到中、高年级或上初中后，这个好习惯带来的学习优势是很大的。
当然，对于初上一年级的孩子而言，家长不仅要督促做，还要陪做。
要观察孩子做作业的姿势对不对，孩子的书写是不是工整，孩子的专注力能持续多久……
了解的越多，对孩子的帮助就越大，孩子的进步就越快。
当然，在这个时期，难免有家长会出现畏难情绪；但对于孩子而言，这是一个特殊时期，是养成好习惯的最佳时期。
家长必须克服困难，孩子的成长需要父母的陪伴。
04-不带玩具
玩，是孩子们的天性；玩具，是孩子们的最爱。
但是，对于低年级孩子而言，自控力不够强，规则感比较弱。
如果将玩具带到学校，孩子的心思就会一直在玩具上。
甚至上课、下课不分场合地玩，听课不认真，新知识也学不好。
学校课程的开设基于科学、齐全、规范的原则，有足够的时间培养学生的各种爱好和兴趣。
05-不带零花钱
有些家长担心孩子饿，总会让孩子带着零花钱来学校。
这就导致孩子一下课就爱跑到小卖部买零食吃——下课没吃完的，上课继续偷偷吃。
不但自己不能专心上课，而且严重影响课堂纪律，违反课堂常规。
所以建议家长们，在上学期间，不要让孩子带零花钱进校。
早餐吃好，吃饱。
06-要有敬畏心
每个孩子都是宝。我也是做妈妈的人，也很疼爱自己的小孩。
但疼爱不等于让孩子失去敬畏心。
图源网络，侵删
孩子已经是小学生了，是正式走进学校的一年级学生了。
作为学生，就要严格遵守《小学生守则》规定的内容，要严格遵守学校的各种规章制度，要严格遵守课堂制度。
简单来说，要守规矩，要有敬畏之心。
再实际一点，就是要时刻提醒孩子尊敬老师，听老师教诲。
07-要讲卫生
培养孩子自己的卫生习惯，比大人强加给孩子的约束更重要。
饭前便后要洗手；衣服要勤换；睡前要洗脚洗澡；早晚要刷牙3分钟；不能乱扔垃圾……
这些习惯看起来微不足道，但对孩子成长的影响是潜移默化的。
08-要有安全意识
安全重于天。
从小培养孩子的安全意识犹为重要。
在学校，老师天天强调，天天提醒；在家里，父母们也应该时时教育，家校配合。
A 运动安全
小孩子几乎没有自主意识，好动是他们的天性。
运动安全是这个阶段小孩子最容易发生的安全事件。
这时候，一些小习惯就能帮忙解决这个问题，比如：
走路要看路面，跑步要注意速度；拐弯的时候不要太着急；不要在人多的场合到处溜达；上下楼梯要靠右走；不能推搡同学，手脚不能轻易到同学身上开玩笑、打闹；不做危险运动……
B 交通安全
过马路要走斑马线，“两看”之后再通行；自觉走行人道，不私自搭乘摩的；不在马路上追逐打闹，不走“排排路”；听到车鸣声自觉避让车辆；公交车上不靠车门口站，下小车习惯开右门；不把头、手伸出车窗外……
C 饮食安全
不吃路边摊食物，不吃“三无产品”；少吃辛辣、甜食；吃饱后不剧烈运动……
09-学会独立
独立意识、独立习惯并非一朝一夕就能养成。
现在孩子正式上学了，家长们就可以开始有意识地引导。
如果想要培养孩子「自己的事情自己做」。
那就可以从最简单、最力所能及的事情开始锻炼，比如：
自己吃饭，收拾自己的碗筷；整理自己的书包；自己穿衣服系鞋带；尝试自己整理书房、卧室……
慢慢来，放开手，多指导，有信心。
你会惊喜地发现孩子们的成长。
10-发掘特长
每个孩子都有潜质。
父母可以根据孩子的喜好，在业余时间培养特长：
乒乓球、篮球、羽毛球、舞蹈、书法、画画、口才、手工……
既能让孩子有一技之长，又能让孩子交到一群有内涵的好朋友，还能帮助孩子远离手机、网游的侵蚀。
END
原文/ 教师梁婷
修改、编辑/ 小肖
来源/ L市市级论文评比一等奖
混迹于教育家族的反教育分子。
所书只为倡导，为传承，为发展。
尽教者之心，育者之德。
老肖说普教，小肖言特教。
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