人都有情绪不好的时候，有了坏情绪需要发泄，但是要找一个合适的方式，不要直接迁怒于身边的人。人常说，我们都把最坏的情绪给了最亲近的人，为什么要这样呢，只因为最近的人可以包容你吗？只因为最近的人会永远在你身边不离不弃吗？就这样，也不该肆无忌惮吧，时间久了，谁都会不堪忍受，谁都有自己的底线。
有了坏情绪该怎么做？你可以发泄在物上，一棵树，一个抱枕，一个枕头，等情绪缓解了，再面对自己的家人或者孩子，或许她们会少点儿伤害。你也可以自己一个人走到户外，大吼一声，或者去没人的地方唱一嗓子，或许情绪可以慢慢平复。这时再回家就不会迁怒于家人，让无辜的人受伤。
因为外人对你刻薄，你就会小心翼翼，因为外人之间有距离，你才会尊重，你才会在乎，因为外人计较，你才会在意。其实家人也需要尊重，更需要在乎，如果你的自以为是毫无节制的伤害家人，那将是一生最大的损失。
让我们都学会处理好自己的坏情绪，使家庭和睦，让家人欢喜。
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很久之后 我还是没有学会如何处理自己的坏情绪
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本文标题：请学会处理自己的坏情绪
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