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211007晚餐少吃第22天

211007晚餐少吃第22天

作者: 频子 | 来源:发表于2021-10-10 21:50 被阅读0次

今天晚餐

鸭肉面,还有早餐吃剩下的一块红糖馒头

今天运动

晚上,江滨公园跑步7分钟,其他时间散步

体重

58.1


本周新手入门跑步计划完成,虽然跑得慢,但是对于惧怕并且极少跑步的我来说已经很好了,去挑战自己的感觉不错,希望能坚持下去

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