给你分享一个小技巧：
你可以每天把工作目标在纸上量化，在你的行为和时间上也量化。
你现在开始要放弃整块时间的概念，让你每天的每个行动和行为都很简单，都可以在二十五分钟内完成。
如果你二十五分钟内完不成就再分解，这样你可以在任何一个时间段完成你的一个指标，一个步骤，有时候你就会不由自主的再坚持“一会儿”。
这样做的好处是这个“二十五分钟”和“一会儿”可以让你无论是在出差，还是工作繁忙，心情是好是坏，都不会再让你的计划搁置，都可以让你完成最繁重的任务，有强烈的欲望要把工作完成。
这个小技巧的背后原理是运用分解和人的注意力专一时间原理，有科学家研究过一个人的注意力在25分钟左右能够注意力集中，不走神。
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本文标题：你知道二十五分钟法则吗？
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/ctgnbftx.html
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