高效能慢生活践行第1151天0414-2022

2022.4.14（星期四）晨间检视

今天是什么日子：坐月子第100/76。

农历：三月十四 地点：吕梁 天气： 温度：

日出： 日落： 起床：5：50 就寝:

基础清单：

a早起

b冥想

c运动

本周目标：冥想&清心&祈祷

今日三只

1.冥想25min✔

2.凯格尔运动✔＆肩部·扩胸运动✘＆头部保健✘

3.

昨日三只检视

1.冥想25min✔

2.凯格尔运动✔＆肩部·扩胸运动✔＆头部保健✘

3.

小确幸（幸福小种子）

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反思

1.感觉先生心里痒的，有点快绷不住了。做女人真难。(*￣rǒ￣)抠鼻屎

2.意料之中接到了社区的电话，针对性的报备。

3.为了凑热闹，右乳也起了溃疡。(ㅎ.ㅎ)

学习

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