文/一非

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2020年的2月，因为新冠肺炎疫情让我们度过了一个特别的春节，也度过了史上最长的假期，度过了除了坐月子外史上第一次一个月没出门的日子。从最开始的整天不断的刷新闻，关注疫情的各种信息，一会因为那么无私的逆行者和各种各样可爱的奉献者们感动流泪，一会又因为各种不好消息而伤心落泪，不停的在感动、气愤、焦虑、鼓舞的情绪中起伏波动，完全乱了自己的生活节奏。直到有一天，我看到了古典老师公众号上的一篇推文，号召大家重启2020年，“重启”两个字深深的触动了我，于是我屏蔽了所有负面信息，每天只关注官方重要新闻，开始不受疫情的影响，重新回归自己的生活节律，于是有了以下收获。

收获1  恢复早起，规律作息

从2月17日开始到现在每天5起床，晚上10点上床睡觉。又回到早睡早起的生活，可以安排出锻炼和学习的时间，一切又开始变得更加美好。

收获2  学习瑜珈冥想早课，关注身心健康

学习昆达里尼瑜珈，每天早上5点起床，5点半跟着直播学习瑜珈冥想练习。通过12天的冥想练习，对自己的身体感知力不断提升，心情也变得更加平和。

以前就听说瑜伽冥想可以提升人的感知力，通过练习，真实体会到这一点，学习瑜珈，以及阅读使我的觉知力有了很大提升，这一点不仅可以反应在身体上，更是可以反应在对待和看待各种事物的心态上。

我们只有不断的去感知自己，认识自己，才能不断的去修正、完善，才能有进步，也是只有不断的去感知自己，接纳自己的不完美，才能有更加健康和美好的心态，只有真正去爱自己才可以更加的去爱他人，而爱的前提是感知是接纳。

收获3  坚持复盘

今天3月1日是我坚持写每日复盘日记的24天，通过每天的复盘，去回看总结自己的一天，去总结自己的收获和遗憾，然后力争在第二天去做得更好一些。

我知道自己的复盘日记还可以有很多改进的地方，我也相信通过自己不断的学习和实践，我的复盘日记会不断进步，不断给予我更大的启发。

这个不一样的2月总算过去了，3月来临，近日每一天都阳光灿烂，我想“真正的春天”应该快要到来了，那些我们许下的在“春䁔花开”时的心愿都会一个个的实现，愿全球的疫情快点结束，愿这个世界上的人们都可以平安喜乐。