昨天因为晚睡早晨七点钟自然醒，于是打消锻炼的念头洗漱吃饭就上班了，因为没有锻炼，白天上班时刻意的有多走走，晚上回家也少吃了然后还转了呼啦圈，可是今早的体重秤还是数字上升了，看着上升的数字心凉半截，打起精神继续锻炼，虽然今早自然醒时已经六点半了，但是体重秤在那里我不敢偷懒了，减肥我是认真的这一次，不下十斤不停，下了十斤也要继续，直到我的理想体重，坚持哦，给自己打气，勇敢面对。。。
坚持久了，人真的会变得自律，然后真的会有成就感，然后呢，真的会变得更好，加油(ง •̀_•́)ง
昨天因为晚睡早晨七点钟自然醒，于是打消锻炼的念头洗漱吃饭就上班了，因为没有锻炼，白天上班时刻意的有多走走，晚上回家也少吃了然后还转了呼啦圈，可是今早的体重秤还是数字上升了，看着上升的数字心凉半截，打起精神继续锻炼，虽然今早自然醒时已经六点半了，但是体重秤在那里我不敢偷懒了，减肥我是认真的这一次，不下十斤不停，下了十斤也要继续，直到我的理想体重，坚持哦，给自己打气，勇敢面对。。。
坚持久了，人真的会变得自律，然后真的会有成就感，然后呢，真的会变得更好，加油(ง •̀_•́)ง
昨天因为晚睡早晨七点钟自然醒，于是打消锻炼的念头洗漱吃饭就上班了，因为没有锻炼，白天上班时刻意的有多走走，晚上回家...
昨天中午在老家，称了一下体重，好家伙68.9，着实给我吓到了，就我这152的身高，还真“配不上”这体重。 原来的目...
半年的无节制饮食造成了我体重快速增长，为了减肥我给自己制定了严格的训练和饮食计划。 每天早起锻炼，下班按时回家，拒...
最近情绪一直很丧，因为拉伤停了锻炼，加上几顿多吃了些，体重回到了一个月前。 人要放纵自己真是容易，这几天也没早起，...
总结过去的一周，坚持下来的事情时早起锻炼，每天记录体重。早起锻炼是每天五点半左右起床，然后锻炼一个小时，一般是跑步...
今天又是早起（6点半）的一天，给娃测了体温，称了体重，换了尿不湿之后，我也洗漱完了给自己泡了一份营养麦片！ 不知道...
早起有称体重习惯，发现重5斤，故此不在懒床，洗漱完毕，锻炼身体
总觉得早起锻炼会消耗能量、精力甚至觉得还会影响一天的工作。今天早起锻炼新感受，刷新认知。 端午放假早起有时间了...
2021.2.4 给早起锻炼的娃点赞。
早起 练字 锻炼 nice的一天
本文标题：早起锻炼停了一天，体重给了警告
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