一个人成于自律，毁于自弃

文：林中漫步

排除社会环境的影响和他人的力量，一个人的成就往往源于自律，而毁于自我放弃。生活中处处都有这样的故事。

一个人成于自律，毁于自弃

在《一个人变胖是对婚姻最起码的尊重》一文里的配图特别有意思。刚出道的周杰伦有着清澈的眼神和俊朗的面庞，有矫健的身姿和傲人的八块腹肌。那时的他，走的是偶像路线，有唱不尽的歌、跳不完的舞、开不完的演唱会、还有众多的迷弟和迷妹。

现在结了婚、成了两位孩子父亲的周杰伦，也凸显了中年大叔的模样，戴上了帽子，蓄起了胡子，鼓起了肚子，可能是家庭生活太幸福了，也可能是功成名就，就不需要像当初那么努力，自律变自弃，帅哥变大叔，就是这么容易。

一个人成于自律，毁于自弃

和周杰伦不同，彭于晏和他走了相反的路。小时候的彭于晏是一个笑起来就看不到眼睛的肉乎乎的小胖子，出道后的彭于晏，硬是凭着自己的自律改变了自己的容貌和气质，从而也扭转了自己的运气。

可以说，是自律和拼命成就了彭于晏，他每拍一个电影，就会去学一项人生技能。拍《激战》时，他和真正的拳击手练打3个月，学会了综合格斗，巴西柔术和泰拳；拍《我在垦丁天气晴》，他学会了冲浪；拍《海豚爱上猫》，他拿到了海豚训练师资格证；拍《听说》，他学会了手语，拍《黄飞鸿之英雄有梦》，他学会了工字伏虎拳、虎鹤双形拳；拍《破风》，他每天骑行六七个小时，骑遍了全香港的山，考到了场地专业赛车手证；拍《湄公河行动》，他学会了泰语、缅甸语、射击。

这些都是他为了电影学的，但是却一举两得，同时，彭于晏为了保持身材，据说十多年都不曾吃饱过，只因他是易胖体质。他能这么拼，是有强大的自律和意志力在支撑，正是这样的自律和意志力才改变了彭于晏的人生轨迹。

因为自律，彭于晏从人生低谷走了出来，让自己灰暗的世界变得更绚烂。

一个人成于自律，毁于自弃

生活中，自律的人也随处可见，比如，燕妮，她看过了张萌《人生效率手册》之后，找到了榜样和生活的目标，她想要看看自身的可能性，想让自己变成自己喜欢的榜样，她想要让自己更自由，她想变成更好的自己，可能还有很多很多的理由，理由不重要，重要的是她一直在行动。

到目前为止，她早起了两百多天，比别人多读了几百本书，多听了几百个小时的课程，多写了几百篇的文章，拿到过单篇4000元的稿酬。

自律带来自信，自信让你更加自由。燕妮就正走在这条良性循环的道路上。

一个人成于自律，毁于自弃

一般情况下，我对自己的自律也充满信心，因为我有想要改变自己的强烈的信念。但我知道自己的弱点，长期的自律，就怕一时的自弃，一次放弃，就可能多次放弃。

比如读书营的今日剽悍和能量按钮，我坚持写了好几个月，金句也经常被选为读书营的早报。因为参加读书营的其他活动和参加写作训练营，我有一两次的放弃，我知道如果我能第二天及时补上，我就会坚持下去；如果我如果一而再，再而三的拖延，最后就将不了了之。

还有写作小打卡，总共99关。刚开始我坚持得很好，后来，有一次，去拜访朋友，耗费了太多时间，就没有完成打卡。后来我就因为各种外因，各种不可抗力，陆陆续续停更了六次，也和一同开始的小伙伴拉开了差距。

我就是成于自律、毁于自弃最典型的例子。所以最好的办法就是找到一个同伴，找到一个组织，报团取暖，互相借力。

我也知道我的人生不止于此，前提是，我要足够的自律。