现在是凌晨三点左右,又是一个不眠之夜,昨天早上五点多眼睛疲劳过度才开始睡,早上十点才起的床.总是很害怕自己会得癌症,我这样熬夜已经很多年了,至于为什么熬夜,我想应该是我没目标迷茫吧,然而我这样迷茫了很久很久,想想这些我就跟的太难过了,对不起自己和家人以及所有看得起我的人.
我此我得开始自律,坏的开始是好的开始的三分之一,我可以不把微博卸掉但是要提醒自己少刷（先这样试试可行不）,有撒话或想到的尽管往这个《简书》上写记录下来,我把对自己有用的有意义的软件都集合在了一页上,现在开始欢迎自己多多宠爱这些软件.
多做些有意义的事情,越自律越自由.那我究竟要做些什么事情？健身,英语（读写背 做题）,看书（听书也行）,三餐按时（水果 喝水）,护肤（面膜）,早睡早起,教孩子们学习,做饭.这些事情比驼着背全身疲惫的刷微博好多了,这样一天天的我就会慢慢的知道更多的一些对自己有意义的事情去做,这就是一种自律.
凌晨在家被窝记录
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