作者/木子慧
[庆祝]惊叹！当中医遇到了瑜伽[爱心]
这次阳了后整体症状比较轻，
通过瑜伽的调身法+调息法+三摩地静心，
和中医的艾灸+刮痧+揉腹+点穴拨筋+食养，
身体恢复得很快。
唯独咳嗽气喘胸闷气短一直没彻底好，
尤其是前几天住在山上朋友家，
山上气温比上海低好几度，
再加上一直下雨冷飕飕的，
不知道是对冷空气过敏还是对猫过敏，
咳嗽气喘胸闷气短一整天都停不下来。
我心里也很纳闷，
为什么不会好呢？
问题究竟出在哪里？
有朋友推荐我吃抗过敏药，
她说她吃了一次就好了。
我说我肯定不会去吃抗过敏药。
压制和对抗让症状是暂时消失了，
但病根还在呢！
而我是要用简单自然安全的方法拔病根的。
多年前我曾经花粉过敏诱发过哮喘，
后来用西医差不多治疗好了，
后用中医艾灸继续调理完全好了。
虽然IgE指标不知道为什么
总是异常的高，
一直居高不下，
但这些年规律练习瑜伽，
再结合中医养生调理，
从来没有复发过。
我一直以为自己好了。
但这次病毒感染后，
突然又诱发了胸闷气喘
咳嗽气短的症状，
能做的努力我都尽力了，
依然无法改善。
我开始反思，突然意识到
病毒就像放大镜，就像显微镜，
把我们的软肋和短板完全暴露无遗，
你再也无法自欺欺人。
病毒送给人类一个大礼物，
让我们时时警醒，回归自身，
关爱自身的身心健康，
只有我们自己才是自己健康的
第一责任人！
也是唯一责任人！
病毒时时刻刻都在督促和鞭策我们，
要走在正道上，
走在光明大道上，
任何一点疏忽大意或懈怠懒散或闪失，
它都会继续在我们身体内继续不断繁殖。
必须时刻关爱自己，
呵护自己，观照自己，
唯有自我觉醒，
了悟本我，
才能真正不受它的制约和牵制，
活出生命本有的快乐圆满和大自在。
我们给对方留了空间
留了破绽
留了余地
才导致给了它机会
从缺口中入侵进来
寄宿在身体里。
周末参加艾益生中医培训课
老师说气喘气短呼吸变表浅
是因为气脉不畅下不去
肝气不降胆气不降胃气不降
要重点疏通中下焦，
腹部和下肢，尤其是臀部。
我才意识到我都从来没有好好
疏通过中下焦，
每次都是我帮别人刮痧，
没人帮我刮痧，
我自己有时也给自己刮痧，
但有些部位自己够不着，
刮不到，
有些部位即使自己勉强够得着，
但刮不透，因为使不上劲。
臀部从来没好好刮过。
昨天朋友帮我刮了腹部和下肢，
臀部侧面果然出了些痧，
刮的时候也有轻微的痛，
说明那些部位是淤堵的。
后来刮到脚背的时候，
左右脚背都各有一个不同的淤堵点，
靠近大拇指一带的，
异常痛，刺痛感，
后来有点痒痒的，
疏通了几次后刺痛感减弱了。
晚上睡前发现脚背刺痛的地方，
变成了一块散开的淤青，
家里没有艾足贴，
就贴上了艾姜贴，
颈椎贴，暖宫贴，腰腹贴
全用上了。
今天早起参加sanyam晨练
先喝了益生菌粉
做完调身法调息法后，
三摩地自然而然地发生了。
后来唱巴将的时候，
三摩地又轻松不费力地
自然而然发生了
古儒吉说，
三摩地的发生不是求来的，
它是个恩典，是个发生。
当我把身体刮痧疏通又艾灸后，
自然三摩地竟然自然发生了
果然是身心一如啊！
太神奇了！
难怪叫自然三摩地！
原来就是一条回家的路呀！
自然到达。
其实说到达不精准，
应该是我们本来就在家里，
帷幕褪去后，
自然显现，你本来就在家，
你一直都在家里，
不管是否有帷幕。
只是帷幕会遮蔽你蒙骗你
带给你错误的幻觉。
就像鱼一直在水里游，
却终其一生在寻找水。
人不也一样么？
以前一直以为体会到本我后，
要不断创造要显化，
今天的三摩地静心
让我体会到，
从根本上说，
人类的作为没有什么"创造＂，只有＂发现＂，
因为所有一切全都本自俱足，
我们只需要回归源头
回归本源
发现所有一切都是本有的
而不是创造的。
当然＂发现＂需要因缘和合，
才会发生。
它只是个发生，
不发生也是个发生，
所有的一切都只是个发生，
发生一直在发生…
确实如此，
当你无欲无为无我的时候，
三摩地就自然发生了。
三摩地是个恩典，
是个发生，
当你祈求三摩地的时候，
三摩地是不会发生的。
以前有时也会发生三摩地，
但今天的三摩地
和以前不太相同。
且听我下回分解。
生命本来很简单又很丰富，
人生其实只有一件事，
那就是活出真正的你自己，
纯然地做你自己，
全然地绽放你自己！
活出本我，活出爱，
健康快乐丰盛富足自在伴随着你！
在2023年情人节的今天
送给“情人”的心里话
遇见你 是我一生最幸运的事
爱上你 是我一生最幸福的事
只要你要 只要我有
尽我所能 倾我所有
余生 无论遇到多少艰辛和坎坷
我都会一直陪着你 情人节快乐
遇见你 是我最大的幸运❤
你是谁？我是谁？
我属于你！
古儒吉说：
让神性成为你的情人。
要知道你是被爱着的，
深深地被爱着！
祝大家
情人节快乐！
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