前一阵子去了庐山，上下山的车上，各种难受想吐。因为还带着小朋友，只能强忍支撑着。
想着要是自己开车可能感觉会好点，反应没那么大。其实已经很久没有这样晕过车了。
晕车的学名叫晕动病。当我们坐汽车、轮船或飞机运动时，那种颠簸、摇摆或旋转，是一种加速运动，会刺激人体的前庭神经，产生一些症状，比如恶心、脸色苍白、出冷汗，眩晕、精神抑郁、呕吐。
也有很多人受不了的是车上的气味、低频噪声等等。
在药店里面一般把晕船晕机的药也统一标作晕车药，亲测过晕车药还是有用的。不一定是口服的，我之前用过的晕车贴就挺好的，一般贴太阳穴或者耳朵后面。如果是用风油精什么的也一样。
有的时候以为自己身体能扛得住，对于路况也不熟悉，就不会预先准备晕车药。（往往是没想到路居然有那么远那么难走…）
如果没带药该怎么办？
这才是最常见的情况。
1、使用其它替代品，如风油精、食用醋、陈皮、生姜，这些东西可能比专门的晕车药效果差一点，但是比没有要好一点。我看了一下，基本上是有辛味的东西在起作用。哦，对了，这些不一定是要吃进去的，放在鼻子下面闻着也行。
2、打车尽量避开高峰期、拥堵路段，堵车就特别容易让人晕车。上车前不要吃太多，不要吃油腻刺激的，尽量清淡。但是早饭一定要吃，建议小米粥、面包、茶叶蛋这些。
3、坐车尽量选靠窗的位置，通风比较好。选前排、往前看，视野比较好，颠簸也少一点，因为很多汽车的前轮是独立悬架，后轮往往是非独立悬架，车尾本身摆动幅度也会比前方要大一些。往外看选择车外的参照物而不是车内相对静止的座椅，可以让耳内前庭感受到的运动方向和眼睛视觉感受的运动方向尽量一致，减少不适。
4、分散注意力。有些经验帖里面提到可以看书打游戏，反正搁我这里是完全行不通的，那样我会晕得更厉害。我建议听歌听书听广播听节目，总之用耳朵就好，眼睛还是得往前看比较靠谱。嚼口香糖也行。
5、睡觉。如果睡着了对颠簸就没那么敏感了。（只可惜我坐车坐飞机甚至坐高铁火车都很难入睡）
6、如果想彻底摆脱晕车，提升自己的抗晕车能力，那就得多坐车，逼自己适应。简单粗暴。
7、自己开车。对接下来的运动方向有个心理预判，同时注意力也是集中在了驾驶上。至少我自己开车时从来没晕过。
写完上面这些，发现某音上提到一款防晕车眼镜，新产品，也是基于调节视觉和前庭感受一致的思路。搜了一下某宝上也有，可以了解一下。
希望这些对你有用。
网友评论