内向如何应对误解

内向如何应对误解

内向者给大家的印象总是不善言辞，不好接近，甚至有时会显得和周围的人格格不入，不好融入大家。

而外向者也会对内向者的存在感到恐惧，究其原因就是因为，不说话的内向者，让人有一种未知感，会给人带来一定的压力。

而造成内向孩子容易被误解的第一个原因就是：

内向者独特的思维和表达方式。

内向者：

经常说话不多，而且回应的比较慢，会想好了再说，需要足够的时间。同时也会非常坦诚，毫无保留。

外向者：

反应速度比较快，会主动表达，经常边想边说，所以会觉得内向者总是吞吞吐吐。

因为表达方式的差异，内向着容易被误认为总是“有所隐瞒”，会让外向者感觉不安。

同时内向者的坦诚对外向者也是一种威胁。

外向者向往的是和谐的人际关系，会倾向于回避太敏感的话题；但是内向者对浅层的交流没兴趣，反而是渴望深刻的思考和讨论。

所以当探讨深度问题时，外向者会因担心意见分歧破坏和谐关系而有明显的不安。

第二个原因，对环境过于敏感，容易消耗能量。

生活中很多的小事，会导致内向者的能量状态不稳定，导致行为变得不可预测。

比如很多内向者会用烦躁，愤怒，焦虑等情绪，来硬撑应对能量不足。因为这些情绪会会让我们的身体分泌压力激素，让我们的心跳加快，血压升高，以对危险的或者有挑战的环境。

内向者在信息过载的时候大脑会锁住，什么事都做不下去。所以，为了防止大脑被锁住停止工作，内向者就用情绪来让自己的身体继续运转下去。

比如内向孩子哭闹，发脾气的背后，很多时候其实都是信息过载，但是还想保持清醒，硬撑下去。

第三个原因，内向者的表情、反应相对平淡。

在生活中，内向者平淡的反应，会让人更难通过表情去判断内向者的喜好和当下的情绪。

整个社会对内向者的了解都不够，而且很多内向者自己都不了解自己。

如果了解了内向性格，就可以理解：

内向者的沉默是因为他们在认真思考，坦诚是因为渴望更深的交流和关系，而忽冷忽热是因为内向者想努力做到最好，烦躁却是因为内向者在为难自己。

第四个原因，社会对内向者的了解较少。

内向者所属的环境经常没有条件，能让他们建立特别深入的关系。而整个大环境通常都是对外向特质有更多的嘉奖。

如果内向者想要被认可，只能被迫发展外向特质，而忽略天生优势。

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那么作为内向孩子的父母，我们应该如何做才能让他们不被误解呢？

要对孩子的内向优势表示认可和赞赏，让孩子能够爱上内向的自己，不需要成为别人。

虽然我们前面介绍过很多内向性格的优势，但是相信每个孩子的优点并不局限于这些，一定还有属于他自己的闪光点，需要父母去发掘。

在孩子接纳自己爱自己的基础上，家长可以教会孩子避免人误解的方法，帮助大家更好的了解自己。

比如可以和对方直接表达出自己的想法，“我不说话并不是冷漠不回应，而是想要认真思考”，等等。

可以训练孩子如何正确判断自己的能量状态。

训练孩子判断自己的能量状态。比如通过观察告诉孩子，晚上太晚睡，第二天就会脾气不好。让孩子学会自己觉察身体有哪些信号提示，心理的状态会通过身体信号表达出来。

有一个比较冷门的知识：我们是因为流泪才知道自己伤心，而不是因为伤心所以流泪。

我们大脑感知情绪的部位跟我们的语言中枢是没有连在一起的，所以我们无法用语言直接说出我们的感受。但是可以通过身体感受来感知自己的情绪。

了解状态，是为了能够更好的保证能量，提前调整好状态，迎接耗能事件。

引导孩子优先考虑保持良好的状态。表现稳定的人，会让周围的人更加信任。

如果给孩子安排很多社交活动，想提高孩子的社交能力，一定务必考虑到孩子的能量状态，不要等到孩子用愤怒焦虑等情绪来燃烧自己。

如果得不到关注，家长需要及时关注内向孩子的感受。

如果孩子因得不到关注而沮丧，一定要帮助孩子处理情绪，一起思考解决的办法。这也是训练孩子向外走，去展现自己的机会。

让孩子对自己拥有自信，相信自己的能力是非常重要的。

如果孩子对别人的关注无感，家长就不必处理孩子的情绪，因为孩子其实并没有情绪。但是一定要注意，不要把家长自己的焦虑传递给孩子，觉得孩子没有受到应有的关注而愤怒等。

同时可以帮孩子养成“该说话时，就要说话”的习惯。在日常家庭生活中，锻炼轮流讲话，让孩子参与决策家庭事务等。

当孩子觉得自己的意见被尊重了，他会愿意更多的表达自己，从而让周围的人少一些对他的误会。

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每个人都是与众不同的，有属于自己的光芒。对于个性不同的孩子，家长一定要注意，用不同的方式来养育。

家长可以仔细看看孩子是如何充电的，如何跟别人交往，有怎样的需求的。也可以示范给孩子，如何去观察自己，如何告诉别人自己自己的需求，一起制作一份属于自己的“使用说明书”。

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