大家好！我是赵慧婕，两个孩子的妈妈，时间管理践行者，家庭教育关注者！我希望成为两个孩子的榜样，每天我会以转述的方式为您分享叶武滨老师在喜马拉雅上时间管理100讲干货，希望你我都能从中受益！
今天继续反思的部分，这个周检视我一直很想听，在没听之前已经开始做了，正好检验一下。叶老师讲，周检视最好在周五，周日或周一做，需要看哪些地方呢？日历，清单，反思日记。
而且还要看自己未来三个月的日历，批量清空收件箱，如果再有时间和能力就要去看看自己的梦想版，看看自己的五万米高空！所以周检视不仅是过去的总结，还是对未来的计划！
学到这里，发现时间管理的课程是一环扣一环，得先调整自己的作息，早睡早起，才能有时间计划反思，慢慢习惯把事情放到日历和清单里，让所有事情有记录，才能回想自己一周到底做了什么！
哇！太厉害了，有没有。经过这54讲，你养成了哪些好习惯并且一直在践行呢？
在这篇讲解中居然看到亚总的周检视，估计是很多年前的，看看她的周检视觉得好清晰！学习。
在此也完成自己的上周检视
1.健康，上周以快走为主，基本上是带着娃，跑不起来。这周前三天我自己带娃，后几天跑起来。
2.家庭
上周给二娃子过了四岁生日，用清单分步骤的方式完成了整理，洗89张照片，把做蛋糕委托给孩子姨妈，不再强求自己样样都会，而且一些孩子自己选的小礼物也在生日当天送到，这次生日我觉得我是最有计划进行的一次，早上爸爸给娃做的饭，姨妈亲手做的蛋糕，中午妈妈和姨妈和哥哥姐姐一起给她过生日，孩子挺开心的，生日愿望实现！觉得自己往年给娃过生日都太凑合了，还是心里上没把这件事太当回事儿，太不注重家人！
爸爸做的生日早饭
妈妈做的生日午饭，手擀面
在对待大宝上我从每周至少发火4次降低到1次，这个孩子我真觉得费心，她可能就是来磨练我的，我和爱人感觉，有些地方还是要对孩子严厉些的，严厉过后的疏导也很重要。而且方式上也要不断变通，这是我要学习的！
对爱人，我进步也不小，每天能和他聊会儿天，有时是牺牲做转述和锻炼的时间，虽然我挺着急的，可只能先紧着他的时间，这样一来他能体谅我自己带孩子的辛苦，坚持每天早上给家人做早饭，而且食物多样性也在慢慢提升。他能喝完水保持晾水杯里始终是满水状态，早晨上班把垃圾带走，每天主动问我下班时有没有快递要取…都是进步吧！
这周的远足也继续，一天是和姨妈，一天是和爸爸，每周很期待周末，能带娃户外增强体质，也有一家人的相处时间。美言卡没写，只说了，哈哈，还是得写下来，怎么写更方便，需要反思。
希望在我们的努力下一切都越来越好！
上周我和爱人商量未来的每个月要为双方父母做些什么，这是我们新的决定！希望双方老人能接受。
3.学习和效能
读书听书方面没有每天完成，需要反思。
100讲的转述在持续，别的先不说，有些课程可以把自己写明白了，这就是进步！还想把其中一篇完善之后投稿，哈哈，试试吧！
编辑完成一篇Betty的早餐文章，有些小瑕疵，又领了一篇文章，计划下周完成，本来我打算8.10号交第一篇稿件的，没想到做起来比预期快！这样也让我更有信心接着编辑！
第一篇编辑文章完成
4.事业和财富
这点做得不到位，本想每周总结收入，可还是拖到月底了！同时我觉得自己心里要重视这件事，只有重视，才能有行动，也才能有结果！
5.人际和休闲
上周又和我亲爱的笑妈一家相聚，笑妈特意给娃做了无糖的面包，还教我做菜，笑妈练瑜伽的身材简直无敌了！我身边这些朋友真的都有好多值得学习的地方！我感觉自己需要和朋友相聚，相聚让内心感觉太富足了！
还给蒙姐寄了李子，她和孩子特别喜欢吃！我就更开心了！
本周计划
1.学习效能：
100讲继续转述，完成康妈学堂的读书。投稿的修改，编辑文章再过一周完成。
2.家庭和健康
大宝完成数学，英语日常。外出玩儿时间尽量增加。周二没课，邀请小朋友来家里玩儿，让孩子开心一下。
二宝就随着玩儿吧！
妈妈生日祝福。
运动，总说增加室内活动时间，总做不到，还是意识上懒。反思，调整。
3.事业财富
月总结完成。
4.人际休闲
想想这周和谁见面，哈哈。
完成周检视，回头看看今天写得真不少！娃快醒了，做早饭！新的一天开始啦！
赵慧婕，2020.7.28，北京家中
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