若要找到挚爱，必先成为挚爱

          你还在寻找爱正是因为你不觉得被爱。你忘了自己可爱，所以你才寻找爱，并且徒劳而归 ，这句话出自罗伯特•霍尔登的《爱的力量》。第一次读它的时候，有一种被一下子戳中心事的感觉。我不快乐的原因，好像是我不够爱自己啊。

若要找到挚爱，必先成为挚爱

          最近微博上很热的一个话题——确诊了，觉得自己长的丑是一种病！我也有这样的烦恼，特别是难过的时候，我觉得自己长的差强人意，我觉得别人可以看到我的脸上的每一个缺陷，我过分在意别人对我的评价，我不敢靠近别人，因为我觉得自己不够好看。但其实，我发现大概我得美成王祖贤或者钟楚红那种心里才能踏实吧。

若要找到挚爱，必先成为挚爱

        当我们每个人看到小孩子的时候，都会觉得这个生命是如此的可爱，而绝不会觉得她/他丑陋。婴儿是最接近本我的存在 ，我们每一个人都曾经是这样可爱的存在，每一个的本我都是可爱的。然而，后来，我们开始用世俗的标准来审判自己。美是什么标准，成功是什么标准，通通在自己身上套一遍，然后就有了好与不好，自然而然就有了失望和难过。这个用外部标准格式化给出的什么是我的回答，叫做习得自我，它让我们忘记了可爱的本我，而只在乎和追求那个习得自我的完美。

          不知道你会不会有这样的假想——对自己的爱只有某种条件满足的时候才存在。在每个瞬间，我们不是在做自我接纳就是在做自我审判，我们觉得只有在自己无可挑剔的时候才值得被爱。只要我们不想，审判就不会停止，审判和无爱感恶性循环，而最明显的攻击对象就是我们的身体。

        若想不被世界评判，你首先必须停止评判自己。我们来到世界上不是为了成为别人，而是来做你自己的。可是道阻且难，我们往往会被条条框框的标准引向了另外的方向 而忘记最初出发的目的，做自己。说到这，我特别佩服一个女生，她叫王菊。她让我看到，原来美还是可以这个样子，原来性格的魅力可以让整个人看起来如此可爱。她努力的做自己，有自己美的标准。她坚强乐观，不在意外界的那些流言蜚语，她说“谁的小眼睛还没有看老师”的时候自信爆了。有多少人之前是抱着看笑话的心态来看菊姐，后来被圈粉的呢？因为她爱自己的模样是我们羡慕的。

若要找到挚爱，必先成为挚爱

        爱自己才能更好的爱别人和被爱。爱别人和爱自己的道理是想通的，学会了爱自己，才能学会如何爱人。我们总是用各种标准来评判自己，而对于别人也会自然而然的套用这些标准。当我们停止用这些标准评判自己，我们也会停止对别人的审判，发自内心的爱和欣赏他人。自爱的程度也会影响到我们接受爱的程度。当你感觉自己可爱，便不需要通过取悦他人来获得爱，也会成为更好的爱的接收者，因为你知道自己可爱，便不会陷入他为什么爱我和我有什么值得爱的这种烦恼和恐惧之中。

        最后送大家一句话，也是《爱的力量》一书中的——若要找到挚爱，必先成为挚爱。

若要找到挚爱，必先成为挚爱