01
端午节小长假很快就要过去了！
时间过的真快，
与家人们一起呆了三天，
完全进入了吃喝玩乐度假模式！
从度假模式即将调为上班模式！
这几天践行事项基本都完成了！
每天继续日更、完成能量早读，完成身体的锻炼！
02
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长期坚持的日更事项一旦临时停下来，
长期累积的心力就没有之前那么强烈了！
所以，要求自己写作日更从不间断，
其他践行事项也不能间断，
今天，聊一聊减缓日更焦虑的一个重要方法吧！
每天日更其实是一件比较难的事情，
每一个坚持日更的人可能都有着同样的感受。
03
之前，
看到别人在公众号的下面写着一句话：
“日更不易，欢迎点赞加关注！”
当时并不理解这句话背后的意思！
当自己开始日更公众号时，
才真的明白这句背后所付出的艰辛，
当然，自己的艰辛只是艰辛而已，
得到读者的认可才能真正的把艰辛转化为成果！
每天日更，不仅考验的是人的意志力！
同时，
考验的是人精选主题的能力，
然后，将主题转化成文字内容的能力，
其实，
可以说这是一种综合能力！
当然，写作日更难免会有焦虑，
对于开始写作的人，
其实根本不知道什么时候是终点，
或者说，终点到底长什么样子自己完全不知道！
也许可能能够想像得到的是，
出书，成为有作品的作家，
能够用文字随心所欲的表达自己的感知！
或者，变现，
让自己变成一个名利双收的人！
但每一个终点又是一个新的开始，
因为每一个终点其实又是起点，
无所谓终点与起点，
所以，写作依然要照常进行，
表达自己的所思所想，
但大多数情况下，
真的会出现不知道写什么，
当然，这不是最为可怕的！
最为可怕的是，
失去写作兴趣和动力！
为了保持兴趣和动力，
必须想办法形成写作的习惯，
同时，
降低写作的难度，
减缓写作的焦虑！
04
记得在参加写作课时，
李笑来老师说过，
他每天写作至少3000字，
从未间断过，
同时，他会提前准备，
为写作作出足够的准备，
以防突然被迫中断。
这其实是一种很好的思路，
可以运用在很多长期每日必须坚持做的事情上面！
所以，为了让日更持续进行，
不产生过多的焦虑，
尽可能地保证提前完成3至5篇文章！
以确保日更没压力，
因为最后期限会给人带来很大的压力，
这种压力会让人限入焦虑，
当焦虑的时候，
就会容易出错，
一旦出错，
又会再次影响其他的事项，
所以，为了避免焦虑带来的影响！
那就严格的执行提前准备日更的习惯！
05
前段时间，
准备了3篇文章，
后来，每天日更的压力减轻的很多，
思想的压力明显没有那么大了！
每天就是花一点时间排版发出而已，
花不了太长的时间！
这个小技巧对自己的日更计划，
影响很大，
所以，基于此，建议大家可以尝试一下，
感觉真的非常好！
当然也可以推而广之！
06
思考与总结：
001 长期坚持一件事情并没有那么容易
002 坚持，不仅锻炼的是做事的能力，更是一种习惯的培养和一种心智的磨练
003 其实，没有多少人能够长久坚持做一件事
004 能够坚持下来，就会自然而然地成长为强者
005 任何事情准备提前量，考虑的会更周全，也会减缓焦虑
006 一个小的技巧其实可以改变很多事情
THE
END
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