作家河森堡曾说过这样一段话：如果你觉得某件事让你特别焦虑，压得你喘不过气来，那么最好的排解方法就是直接去做这件事，什么都别管，就是使劲做，努力去推动进度。你每往前推进一点这件棘手的事情，你的焦虑就会减少一分。
朋友跟我说，她的儿子已经好久没有跟她联系了，有时是打他的手机没接听她的。朋友开始有些担心，后来索性就不给他儿子打电话，也没有再联系了。
朋友的儿子平时吃不了一点苦，工作一个换过一个，还经常失业，没钱花的时候就跟他妈妈伸手要钱。还经常跟一些不务正业的朋友来往，喝酒聚众闹事。
儿子的不辞而别，开始让我的朋友心情也稍微放松了下来。终于不用去管他这个儿子了，因为她的儿子确实给她带来了很多的麻烦。但是随着时间的推移，朋友对她的儿子却越来越牵挂了。她心里焦虑的是，不知道儿子在外面有没有遇到什么麻烦？有没有在工作或者是在外面有没有吃得饱？
一系列的担心和焦虑，让她每天过得忧心忡忡的，精神状态也很差。于是她通过儿子的朋友去多方打听，才知道他儿子跟她在同一个城市上班，并且上班的地方离她上班的地方很近呢。听到这个消息，朋友终于一颗心放了下来，晚上能睡个安稳觉了。
的确，焦虑能让一个人失去了理智。生活中能让我们碰到焦虑的事情很多，我们只有直面焦虑，并且用乐观的态度去对待，积极解决这些问题，逐渐缩小我们的焦虑的范围，慢慢地存在心里的焦虑就会渐渐减少了。
其实，有些时候让人焦虑的事情是焦虑本身。只要我们认认真真的过好每个当下，用积极向上的心态面对现实生活中的人事，便会无惧那些无处不在的焦虑和对内心的消耗。
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