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170青鸟谈→动力认知:节食欲

170青鸟谈→动力认知:节食欲

作者: 青鸟爱吃鱼 | 来源:发表于2021-08-25 20:10 被阅读0次

节制是人体水闸,防止能量膨胀和外泄。

饮食动力认知【节食欲,粉刺囊肿红疙瘩】

①不吃油炸品

②不吃喝甜品

③不吃烧烤品

④每餐七八分饱,同一食物不多吃

即便有动力认知,但若是饕餮的欲望太高,也未必制止得住,也许红疙瘩的力量太小了,需要换成一个更在意、更害怕的伤病。


摘抄①

@扎心:懂得相互服软,轮流低头,就不会走散。哪有什么天生般配的两个人,只不过一个懂得包容和迁就,而另一个懂得适可而止。

随笔②

两个分镜→军装+便装

一分镜:

场景:2号楼前

着装:军装+光荣红花

道具:大檐帽+肩章+胸章+臂章

镜头方式:一镜到底=上移+前推

二分镜:

场景:高铁站广场

着装:便装+墨镜

道具:退伍纪念品+行李箱

镜头方式:一镜到底=下移+后拉

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