时空对话
1、如果有可能的话，您希望最近在哪些地方有不一祥吗？
2、（如果对方说不希望，就给予好奇），如果希望的话，询问：希望在哪些地方有不一样？
3、是什么让您希望在这些地方（此处需要根据当事人的回应转换成具体的词语）有不一样呢？
4、这些不一样如果实现了之后会与现在相比有什么不同吗？对你的意义是什么？还有呢？
5、关于不一样能说的再多一些吗？（探讨改变包括的具体元素）
6、您感觉大概多长时间能实现这些不一样？怎么是这个时间？
询问当事人旁边有椅子吗？有的话请他把椅子放到他的旁边和对面。
7、如果像您说的过一段时间之后实现了这些变化，那个时候的自己坐着时光机来到了现在，就坐在您的对面，那么，您会注意到他与现在的您相比有哪些不同？
8、您猜他是怎么实现这些不同的？他可能会对您说些什么？
9、现在请您坐在代表未来的自己的那把椅子上，用心的去感受，您就是那个坐着时光机来到现在，已经有了很多不同的自己，不知道现在是否有什么不一样的感受？
10、您好，来自未来的某某某，很高兴在今天见到您，如果有什么给对面的今天的自己说些什么的话，您可能会说点什么？请直接说给对面的自己！
11、咨询师也可以和“来自”未来的来访者探讨自己是怎么一路走过来的？中间经历了哪些不易？后来是怎么克服的？（这个环节需要给来访者更多的鼓励，有时候也需要适当的提醒，让来访者维持在“未来的自己”的角色里）
12、看看未来的自己还有没要给现在的自己说的？（如果有的话请他直接说给现在的自己，如果没有的话向他表示感谢，期待未来见）
13、让来访者回到代表现在的自己的椅子上，做如下问话：刚才我在和未来的您交流时，不知道您都听到了哪些？对此您的感受是？您的想法是什么？您可能有所不同的是？
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