❣️舍一留·空无一物NO.7
20220609明悦Da31
✅舍:
打包盒、勺子、棉拖
留:
早餐馅饼、晚餐、青苹果、陪爸妈
️过程方法:
连续三天早起陪爸妈,主要是给她们做早饭,而关键还不能重样。今早我准备的是鲜虾仁、黑猪肉馅、胡萝卜、木耳、韭菜的馅饼,稀的是小米粥,水果是一个甜瓜。
陪爸妈除了做早餐、吃早餐,还有量血压、吃药,再就是陪着她们外出遛弯。几乎每次都会给爸妈拍背影,然后发到家人群里,让家人放心。那天还拍了正面照。
老爸天生是孩子的能量。我回去时会先去小园子附近看爸妈是否在。在的时候也会给他们拍照片。今天见到他们时,老爸正在给前面走路的老妈摄像呢。而往回走时,老爸会兴奋的让我看我们家那颗邻居大哥给嫁接的苹果树,上面的苹果还是青涩的,但是结了好多啊。
下午二次回家,是因为自己忘记带iPad和白手机回家了,如果没有这两样,我很多事 做不成。而回去后还不能着急回家,还要准备晚饭,因为弟弟说不回来吃饭了。
只有半小时,匆匆准备晚饭。看到冰箱里的丸子,中午吃过一个,好咸,晚上把扁豆洗好掰好小段,和丸子及汤汁一起炖,还有一个鸡腿是中午剩下的,也一起炖进去 。再做一个西红柿鸡蛋汤,营养搭配还不错。馅饼是下午又做的,因为早上够吃了,也因为时间来不及都做完。
今早带肉馅和大虾的打包盒,以及一个我想扔好久都没有下定决心扔的小勺子,决定一起舍弃了。还是希望身边都是喜欢的物品。
忘记了,今天二次回家竟然换上了二层的棉拖(夏天穿的拖鞋在三层),结果离开妈家时,姐姐见了一定让我扔掉。仔细想想,我也有要扔的心,一个是穿了好多年了,一个是白色的,有些脏了,也不值得去洗鞋店洗。但总感觉还能穿吧,于是好像也忘了要扔的事。今天借姐姐的的坚持,扔掉明年买新的。
❣️感受领悟:
感谢园长的引领!一舍一留让我有很多回忆,美好。
今天是第七期空、舍、留100天的第31天,总第631天。
目标:全屋的清理,小家住大,物归原位,少却更好,身体更好!
0609-2022
因为意外忘记带东西的起因,骑行回老妈家取。骑行4公里。早上陪伴老妈,在她坐下来休息的时候,我做了一套八段锦。这几天几乎都是在做,做完会冒汗。
0609-2022
养好内心的小孩,让她健康成长。自我关系滋养:
今天开心的事:
1. 完成随笔
2. 今天老妈说她做了个梦,梦见有人给了她很多鱼·····她特别开心,我听着也为她高兴。
3. 今早给爸妈做了虾仁肉馅韭菜胡萝卜木耳馅的馅饼,妈喜欢吃。而我,做,更开心。
4. 在群里和弟弟沟通晚上不在家吃饭的事,要提前和我说。否则没有准备,会很麻烦。说时,我是平静的。这和之前有很大不同。
5. 骑行4公里,欣赏路上风景。
6. 今早6点多已经到爸妈家了,而老爸也早早醒了,换好衣服躺在床上,见我回来特别高兴,我告诉他可以去小园子干活了,他更高兴了。而我也高兴着他的快乐。
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