我们每个人都会有恐惧，有害怕的东西。
我不知道你恐惧什么？害怕什么？不知道为什么，我很怕火，所以，我不是很喜欢做饭，以前甚至害怕做饭。但，我们离不开做饭，过了几年，也就不害怕了。似乎很多人都恐高，我也是。曾经有过一个实验，若你在平地上面行走，是没有问题的，当你带上AR眼镜，也是在平地上面，但你看到的是两座高楼之间，需要你行走过去，很多人就很害怕，迈不出去脚步，当他拿下眼镜的时候，就可以很安全的走过去了。
我不知道，你对“安全感”这三个字怎么看待？有人说，安全感是自己给的，有物质的保障，有精神的寄托；也有人说，安全感是两个人在一起之后，互相给予的，每个人的看法都不相同吧。正如“幸福的家庭都是相似的，不幸的家庭各有各的不幸”，如果是幸福的，安全感有自己给予自己的，也有互相给予的；若是不幸的话，不管是哪一种，结果都是各自安好。
有人说，你要冲破恐惧，才能获得成长；有人说，你只要居于现状，不需要改变；也有人说，你要两者相结合。其实，听了那么多人说，似乎每天我们都在不停地说，那，有没有静下心来，想想自己是如何看待的呢？你们之间的关系又是哪一种呢？没有一种关系是完全可以套用公式的，硬是套用，你就会按照步骤，一步一步地去做。我们做事可以按照步骤，去解析整个事件，把细节方面做好，把结果做到满意，但是，面对任何一种关系，你自己的恐惧，它是不同的，因为，我们每个人都不一样，也都不会存在相同的公式让你去运用，而你需要做的是：用心去体会，去体验，去感受每一种的关系。
在刚开始的时候，你会害怕，会纠结，你可以接受你的样子，直面自己的恐惧，每个人都有他害怕的东西，我们都一样。当你慢慢积累，慢慢成长的时候，你会想：我还害怕吗？我要不要去试一试？若你有这种想法，就勇敢去尝试，尽早去做，在这个过程中，你会了解自己内心的真实情况，有自己的真实感受，最后，你会越过去，会迈过去，会直面它，直到最后，你不再恐惧，不再害怕。也许，你不想这样做，那就接受它，不要一直处于对抗状态，会让自己很疲惫。
“你”才是各种关系中最主要的因素。
把自己的一切掌控好，有一定的掌控感，最后，我们都会迈过去，直面自己。
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