情绪的神经生物学

作者: 慧不慧 | 来源:发表于2021-12-23 22:50 被阅读0次

【原文】

情绪相关的大脑区域是边缘系统。边缘系统位于脑干顶部，深埋于大脑皮层中，主要包括杏仁核和海马体。

来源：《动机心理学》P268

【核心概念解读】

认知决策判断主要是在前额叶皮质区域，我们称为理智脑的部分。

情绪呢来自于边缘系统，就是在脑干顶部，差不多是脖子和头后部的交叉区。

【个人经验】

情绪比认知更原始一些，外界的刺激会带来生理或者认知的解读，从而产生情绪。

情绪的主要大脑功能区是杏仁核，如果杏仁核损伤会带来一些情绪无法控制。杏仁核也跟抑郁症密切相关。

说到抑郁症，我有一个亲戚被诊断轻度抑郁，对什么事情比较消极，懒得理人。主要的原因是感情问题引起的。

以前对抑郁症不太懂，还试图哇啦哇啦一大堆的开导她，教育他，现在想想都感觉自己非常讨厌。

很多事情不是理性认知层面能够解决的。越来越深刻地意识到，处理事情前最好先处理好自己的情绪。

【行为指引】

情绪，认知，生理，其实并不是完全分开的，彼此交错在一起。

让自己内外统一，才会更加幸福和快乐的去做事情。

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情绪的神经生物学