人生难免会遇到很多底色悲凉的事情，让人陷入绵绵不绝的伤悲之情。对于这种伤悲，一般人的安慰没有用，吃一顿好的没有用，买醉消愁也没有用，要想抵御那样的比较高级的伤悲，必须得有更加高级的方法！
借弗洛伊德提出的自我，本我，超我的概念！一个人的超我部分理论上来讲是不会有情绪的，能让一个人产品情绪的往往是那个任性的本我，当本我的底层被伤害到了，人就会产生强烈的负面情绪。那个伤一天不好，负面情绪就一天难消！由于本我对人情绪的强烈掌控，所以想要消除负面情绪，如果不能很快疗伤，就必须得借助超我的力量，让超我争夺本我对情绪的掌控权，刚才说过，超我没有情绪，只有理性，当超我把负面情绪抢过来以后，就能暂时消除负面情绪。而我所说的比较高级的方法，就是不断的让超我去抢夺本我受伤时造成的负面情绪。
一个人在理性的时候，虽然在情感上会比较淡漠，但并不会彻底清除掉他的情感，超我能够压抑本我，但不会也不能消灭本我。
上面说了价值观，接下来再谈一下方法论，我对自己的方法是否能行之有效也没太大把握，但可以一试！正常来讲，人的理性一直都是会被感性压抑，日常生活，需要用到太高级别理性的情况不会太多！所以就需要自我有意识的调动自己的理性，比如做一些创新性的思考，最好的题材就是用高级别的理性去思考你的本我受伤这件事情本身，要能达到以一个旁观者的心态去看待这件事的效果。
比如你被甩了，你很痛苦，当你能调动你的理性，让你以旁观者的角度去看待你被甩的那件事情，你就会发现，其实没有那么值得伤心，你的人生还有很多有意义的事情需要你去做，你也不是非她不可，还有更适合的人在等你。这样想，你不太可能会去怨恨那个甩你的人，因为你承认她有拒绝别人的权力，就像你也有拒绝别人的权力，同时她在拒绝别人的时候她也可能承受被另外的人拒绝的风险，所以从客观的角度来看，大家都是公平的，甚至你可以从反面讲，如果这个世界不能有拒绝，那会是何等的荒谬，因此，世界并没有对你格外的不友好，你只是运气不好遇到了这样的事情而已。而如果你觉得对方没有这种高级的理性去化解那种伤痛，你肯定还会温柔的祝愿她运气好点，早点遇到对的那个人！
薛兆丰教授讲得一个经济学的原理我印象很深，就是同一个痛苦，如果注定得一个人承受，那个更能承受的起的人去承受更加符合经济学的规律。两个人的关系走到了最后，有人如果不能接受自己被甩，而那个人心理承受能力更强，接受起来完全没问题，那你就自私点也没关系！
我常常觉得自己化解痛苦的能力比较强，因为我能现在旁观者的角度审视发生在自己身上的事情！并且能写出来，让自己能客观的面对发生在自己身上的事情！如果是不幸，那只能认，如果是犯了错，那得吸取点教训，如果是别人造成的，那也至少能得出个冤有头，债有主的结论！
我们进化出的很多情绪，很多都是适应了以前的生存环境，至少，我们没有量身进化出适合现代这个文明世界的情绪系统，因此，对于那些应该被时代所淘汰旧情绪，应该让自己的理性多管管，否则只是空耗时光与精力，于成长无益！
最后总结一句话：高级的悲痛只有在遇到高级的超我或者说理性才能被化成力量，否则只会无谓的损耗生命！
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