我被大脑欺骗了

我被大脑欺骗了

我又要放弃了。

这一次放弃的是学习的任务—考取BEC中级证书。

对于一个上班族来说，这是一个很上进的表现，起码我还在想着学习呀！

但结果是我放弃了。

这一次的放弃，依然没有激起太大的波澜，对于自己的这种状态，其实早已经司空见惯了，所以，内心除了又一次无奈之后并没有其他的涟漪。

但是，如果就这样放任下去，可能下次还会出现同样的问题。

所以这次我决定不放过自己。

复盘！

是我想到的解决这个问题的方法。

提问是发掘真相的有效方法，自我问答同样可以探寻内心最真实的自己。

所以我给自己设定了几个问题：

1、为什么设定这样的目标？

2、执行的过程是怎样的？

3、为什么放弃？

有了问题，我就开始了探寻之路。

我为什么要设定这样的目标呢？

我想对于这问题不能简单的说是为了提升自己，设定目标的最大动机就是工作环境的改变，需要运用英语。

其次就是学好一门外语真的是我一直想干的事情，能够说一口流利的外语是很厉害的事情。

对于上班族来说，任务驱动式学习是最适合我自己的方式了，所以我选择参加考试，这样有证又能提升自己何乐而不为？

目标的动因没有太大问题，都是正儿八经的理由。

紧接着，再来看执行的过程。

刚开始在思想上引起了我的极大重视。

我开始通过一些渠道搜索关于考试的相关信息。

并且按照经验贴，购买了大量的教材和书籍。按照经验贴和自己的实际情况制定了详细的学习计划。

接下就是按照这个学习计划开始执行了。

但是就是这样坚持了一周以后，我发现继续下去越来越困难……

我开始反感，开始讨厌，学习英文成了我每天必须面对的任务从而形成了一种负担。

于是，我不再开心，不再享受这个过程。

在第九天的时候，我放弃了。

这里似乎已经回答了第三个问题，为什么放弃的原因。

从一定意义上说，我是感到很不快乐，没办法再去享受这个乐趣和过程。

所以我放弃了！

但是真的是这样吗？

我又开始了自我的反省。

前期的复盘，只是停留在我做了哪些事情，并没有深入的探索这个过程内心的变化。

当我开始走向我内心的时候，我发现，我自己上当了！

而骗我的人就是我自己的大脑！

是的，我被大脑给骗了！

回望这样一个过程，在目标初定之时，我感受到自己的热情和斗志。

我每天都在幻想着自己成功之后的潇洒的样子，每天都在脑子里预演着学习这个可能遇到的困难，并且把自己是怎么克服的详细的过程都一五一十的演绎出来！

但是，还是那句老话，理想始终拗不过现实的大腿。

在实际的学习中，我发现我的大脑似乎没办法体会这种乐趣，也就是没办法兴奋起来了！

似乎我对学习的激情早已经被耗干了！

当意识到这个问题的时候，我开始寻求认证。

阅读了一些书，看了一些分析型的文章，最终的确印证了我的想法—大脑具有欺骗性。

我们在做事情的时候，如果一开始就告诉大脑这件事已经成功了，就会让大脑适应这样的结果并且分泌足够的多巴胺。这种兴奋过程往往会导致我们无法再体会到真正执行过程中所产生的乐趣，从而使我们无法完成预期目标。

这也许就是我们常说，在没开始做事情之前不要把目标广而告之的原因吧！

大概明白了这个问题之后，我开始想，该怎么避免再出现类似的情况呢？

当我们设定目标的时候，基本上在大脑里就已经预演了达到这个目标的过程，假设了可能遇到的困难或者突发情况，然后又开始预演着自己是如何克服的，自己感受着成功之后的喜悦。

想到这里些时候，似乎发现我们的大脑其实就是一个最好的编剧和导演，演员就是我们自己。

如何摆脱它？

在明白大脑的自我推演之后，我发现，之所以坚持不下去，是因为我在脑子里已经体验过了，现实中就没办法感受到真正的快乐。

但是如果我之后更多的关注结果，而不去意淫过程，是不是就可以解决了呢？

想出来了就要去做，我开始朝着这个目标尝试，把更多的注意力放在结果上。