【碎片阅读】写的很垃圾的聊身体

【碎片阅读】写的很垃圾的聊身体

1身体是无价之宝。

身体是革命的本钱，没有健康的身体什么也干不了什么也干不成，不明白这个道理，没法混下去。

在当代社会日益激烈的竞争当中，有些人 为了生计拼命的工作，可以说是恨不得一天二十四小时工作，这样可以多赚一些。

就是因为被经济所迫忘了自己的身体，什么保养休息，身体有不舒服也不在乎，往往烙下一身病痛苦不堪。

2工作劳累的影响。

最主要的当属当前的工作影响，每天早出晚归累死累活就为吃口饭。

可是在工作的同时我们有没有关心过自己的身体，就像发动机一样，有多少时间是在检查维修保养。

如果你一直用下去不坏才怪，大家都说谁想工作、都是生活所迫，要是有一口饭吃也不去工作。

这是人的本性吧，没错每个人都这样想的。

生活之复杂不当家不知柴米油盐酱醋茶，哪像你说的那么简单。

不光有吃我还有社交走亲访友哪一个不需要钱，但是也不要冲昏了头脑，如果照你这样想二十四小时是不够用的，工作不合适就去换一份工作我看比较妥当，我是这样认为的。

如果你的工作不足以支撑生活的开支，你这份工作你也早晚会离开。

有人又说了都换了好几份工作了就这样吧，就这样！就这样是你说了算的吗，现实的残酷不会照顾你，你还是得换。

所以只有工作找对了你才能有休息有钱花。不是付出的多回报就多，现实当中有很多这样的人，只有换换是真理，找对了让你辞职你也不走。

3食物与营养。

如果想要有一个好的的身体，饮食是必须要注意的，如果不注意、那想有一个好的身体是不可能的。

比如一日三餐要有规律，放到现在的生活当中确实不好办，工作的不规律导致吃饭没定点，外出导致的想吃没有地方吃等，会导致胃部不适饥饿成疾。

如果想有一个好的身体还是养好习惯吧。

再有就是最好懂一点中医学这对吃东西有很大的帮助，你想想如果食物相克了怎么办，两个字“找死”。

所以基本的常识我们要去掌握一些避免食物中毒，再摄取营养方面不要挑食厌食。

现实当中有很多人不吃这不吃那就纳闷 了，你是少数民族得病忌口是怎么回事，五谷杂粮不吃你吃什么。

遇上这样的人我也是无语，会不会是娇生惯养吶值得思考，我看你是没遇到过饥荒想当年国内闹饥荒饿的吃树皮，吃草康那是个什么状态 ， 我们要不偏食不厌食，养成良好的饮食习惯。

4运动很重要

生命在于运动，运动能治百病是我座右铭。如果你不运动，五脏六腑会退化没有活力疾病接踵而来 ，为了能有更好的体魄我们要加大运动量，增强脏器的活跃度，身体会明显强壮不受疾病缠身。

我们不同的人群做着不同的工作，抛开那些室外工作者，因为只要是室外工作者运动量就不小吧，。

如果你是室内公务员程序员等室内工作我想运动量极少，这种情况你应该注意你的运动量了，每天早上或者晚上跑上那么几公里未尝不是一件好事。

说到这里我就不会不提是早上运动好还是晚上运动好，就我个人认为应该是晚上，因为早上早早起床会影响睡眠质量。

其次各种洗漱也会紧张起来，再加上晨跑运动量大，上班你会有精神力气吗？

到公司都累趴了，这一天下来我估计没人能承受的住，晚上就不一样了运动回来冲个热水澡睡得那个香。废话不多说了想要有个好身体多运动，多锻炼。

5 养病如养虎如果你是一个正常人硬该懂得这个道理。

每个人都会生病每个人都有可能生病，所以注意身体的病变很重要。

在生活当中遇到过很多人认为，有病不治就能增强抵抗力这种奇葩的思想，我也是醉了你说这是咋想的。

病哪有养好的通常病都是治好的的吧。

得了病你不去治疗你想让病折磨死你啊，就像机器坏了我们得买配件，你那个零件坏了都转不动了怎么去用，还有可能把其他零件也垮坏了那得不偿失。

人体也是一样你不看这病其他地方也会不行的，越久坏地方越多。

不要相信有什么自愈能力，病就是病、等自愈能力抵抗过去了其他地方也坏了。

就是这么个理永远治不完，有病早就医及时对症下药，药品对人体那点伤害到现在为止还没有说有什么死人的吧，药品就是救人的！

可是有些人把他当成了毒品吃了你会死掉那样的不理智的看法，对于这样的人我也是无语，疾病怎么没把你带走，像你这样的疾病就应该把你带走。

有病要早治防止病情加重引起其他地方不适。早看早舒服自己收益。

那些说药品副作用大的人群我就纳闷了你想增寿还是怎么滴，你用痛苦换来的的那点寿命究竟有多少不知道啊。

况且你活二百岁干什么无语无语，想不通想不透请不要把那种思想给我们好吗。

6睡眠在医学当中占有很重要的作用。

人不能不睡觉，睡觉也得注意睡眠质量，有的人睡觉做噩梦早上起来身体力罚十分不舒服，引的一天都无精打采，过几天还上火牙痛等一系列的疾病，影响健康。

所以我们要养成良好的习惯，保证足够的睡眠时间，才能有一个健康的身体，睡得好才能精神好，睡得好才能没有疾病。

7身体残缺给人的影响不只你自己。

  身体残疾对人的影响巨大，不是对残疾人的嘲笑而是影响生活方方面面，自己可以残缺，但是影响到别人就不好了，所以要有这方面的知识感悟，不要等有人讽刺你了在领悟到，那样就晚了。

夫吾日三省吾身，我们每天要学习，避免有不愉快的事情发生，我们的内心要比普通人懂得更多，假如真的残缺，我们不但自己行动生活不方便，而会引起亲戚朋友的排斥。

比如让你做个某些事，会因为你的残缺而不能去或者干着不方便，最后干不成，不是人家不帮你而是你的硬件基础条件不行。

拉磨没有驴能行吗，就是这个道理，所以换来了排斥，大自然也不会支持你，与人性无关。人家让你帮忙你却因为硬件问题为难。

赤裸裸的给不对啊，（人家不会去知道你有心脏病，糖尿病等、不能干那样的活）

所以我们要好好保护自己的身体，保持完整的身体是对抗复杂社会的基础，保护好自己就是对别人的尊重，才能换来别人对你的尊重。

8生的伟大死的光荣生下来就应该有意义有价值我们要做对社会有意义的事。

不能颓废青春，到头来什么也没有留下，倒不是说要做什么雷锋，那样也不现实毕竟我们是普普通通的工作者能做的也有限。

那就想法做点自己能做的在自己能力范围内的事为自己光辉的岁月增添一道靓丽的风景，何乐而不为那。

出来是白纸回去还是白纸，你来干什么哈哈。真有意思。

9 我们要真爱自己的身体。

不懂得珍惜不会有好身体，谈什么有作为谈什么有贡献，一个成功的企业家，一个成功的领导人等都是建立在一个健康的身体之上，他占据你成功的一半，不要因为某种原因不管不顾。

我是硬汉这种毫无理论的思维方式去犯傻。硬你也硬不过工作的折磨

10我们的身体是是无价之宝

不能用金钱去衡量，千金有价身体没有价，在现代社会当中我们要做对得起社会的事，不要做让人唾骂让人嫌弃做低端事。

失去了做人的价值，我们上学干什么，上了就要有价值，上了与不上一样你花那钱干什么，浪费资源没有任何收获，来一次不容易，且行且珍惜。