自己

作者: 王桃格 | 来源:发表于2024-01-02 18:43 被阅读0次

自己--♡--自己
自己？自己！
自己与自己对话，自己给自己打气，自己给自己争气！
自己还是自己，只是自己
自己为自己悲哀，自己为自己喝彩
认识自己了解自己改变自己成长自己
审视自己要求自己检查自己成长自己
自己挖坑自己埋，自己栽花自己开
观察自己，了解自己，定位自己，超越自己！
自己挽救自己

中原焦点团队坚持原创分享第1138天，总约练789场，总咨178场。

首先把目光思想放在自己这个人本身，感受自己内心的感受，关注自己本身这个人。当你需要别人的认可和肯定的时候，说明你内心的力量不足。把目光放在别人身上，用自己的付出来获得别人的认可和肯定，这是把自己交给了别人，希望他人能看到自己认可自己，或许这种依靠可能会在某个地方，某个时候让你有那么一点点失望。当然也可能有时候别人会满足你想要的，但是依靠谁都没有依靠自己来的直接。

当你生气愤怒的时候，请不要排斥这种感觉，他有可能是一种保护、是一种提醒，提醒你想要的是什么，提醒你这个点上该成长了。如果这时候把目光把思想寄托在别人身上，他人也会受情绪的影响，关系有可能越演越劣。

情绪背后都有一个正向的期待，如果你这个期待在他人那里能得到满足也挺好的，如果得不到不如自己满足自己的期待。觉察、满足、力量。当你觉察到你自己的情绪，却看到自己的期待，自己满足自己内心的力量，自然而然就会回来。

把重心放在自己身上，让自己忙起来。做自己能做的事情，做自己想做的事情。做自己的主人。内心是愉悦的，轻松的，有边界的。