治愈拖延症的偏方，我找到了

“你每天都必须要好好利用这一天的24小时。你需要用这些时间来创造幸福、健康、满足、尊重，还要使你那不朽的灵魂得到升华。”—————［英国］阿诺德·贝内特

时间管理，很多人都会很疑惑，一天就24小时，怎么样对时间进行管理。不管你做还是不做，时光老人给任何人都只是24小时。何为时间管理？我们常常说的时间管理，其实说的是对人的管理，通过对人的管理，而让我们更有效的去利用时间！

既然时间管理本质是人的管理，那么，“人”才是时间管理最要去解决的根源！

对时间上，很多人都有各种误区。很多人都说自己很忙，每天工作8小时，那是工作时间，他把这段时间看成是“天”，这样思维下，即使他不愿意浪费剩下的16小时，但是也不会特别重视它们，更不会想方设法的去利用这段时间，他们只是把这16小时看成是时间的多余罢了！

如果一个人将生命中的2/3的时间都看成是另外1/3的时间的附属，而在这1/3的时间里，他自己都不否认自己并不是始终充满着热情和兴趣，他又怎么能够奢望自己的生活可以过得充实又完整呢？那是不可能的！

当然还是有很多人，知道一天24小时，都应该看做“天”，都应该好好利用！可是总是不由自主的会有拖延症！即使下决心的时候信誓旦旦，但是任务开始的时候，又有各种借口让自己拖延！

怎么客服拖延症呢？提供几个小技巧：

1.确立一个可操作的目标，可操作、具体而实在的，不是那种抽象的目标。

例如：我要在7月12号之前写三篇关于时间管理的文章！

2.设定一个务实的目标。从小事开始，不要过于理想化。

3.将目标分解成具体的小目标，小目标完成后再累计成大目标。

4.现实的，根据自己的实际情况，而不只是自己的意愿对待时间。

5.只管开始做！不要想一下子把事情做完，每次只要迈出一小步！

6.利用每一个15分钟。通过一个又一个的15分钟去完成事情。

7.为困难和挫折做好心里准备。困难只是一个需要去解决的问题，而不是个人价值或者能力的反应！

8.可以的话，将任务分派出去，甚至扔掉。这件事真的值得做吗？值得自己亲自做吗？

9.保护好你的时间，学会说不！

10.留意你的借口，不要用借口来拖延，可以把借口作为完成一个步骤后的奖赏！

11.奖赏自己一路上的进步！

12.将拖延看成一个信号，你可以拖延，也可以行动！

学习时间管理，让人生开挂！你的杰出就因为你可以比别人更有效的利用24小时！