只有在心灵的力量足够强大时，肉体才会听心灵的话。你很可能会发现，自己明明想怎么样，但肉体的反应偏偏不是这样，这让你苦恼极了。其实你也不用苦恼的，因为这很正常。你只要坚持修心，强化训练专注力，心也就慢慢强大了。身体就会听你的话。
意志力特别薄弱的人，可以每天让自己做一件有益的事情，日行一善，久久成习，便会有了定力。有了定力就有了自信，变得坚定，你才能在生活中管好自己的心，专注于眼前的事，不再被欲望、陈旧观念和社会共识所动摇，也不会被纷扰的世事闹得心神不宁。这时候，你也就得到了清凉慧光的滋养，在生活中渐渐学会随缘了。
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本文标题：实修篇 3.2.1-3
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