20小时快速学会一项技能的奥秘在于......

在看这篇文章的你，一定和我一样，是一个积极向上、胸怀大志、胸怀着想要成为一个有趣的人的愿望呢？

但是事实上却是，想要一场所走就走的旅行，想要开始学习一样乐器，想要学会烹饪......想要的太多，可是去做的又太少呢？

所以，今天我们就来看看一本书：《关键20小时，快速学会任何技能！》。我相信，这本书一定能够给到想要成为一个有趣的人的你，让你能够有哪怕是一点点的改变的有效行动指南！

书名：关键20小时，快速学会任何技能！
作者：【美】乔希·考夫曼
出版社：机械工业出版社ISBN：9787111518624

作者在前三个章节告诉我们需要什么样的步骤和方法，才能在20小时内学会一项一项技能。看似一项不可能的任务，作者从自己学习瑜伽、编程、触摸打字、围棋、尤克里里以及帆板冲浪几个方面，来证明自己提出的：“在20小时内，能够快速学会一项技能”的论点。

快速学会一项技能是一套学习方法，把想要学习的技能先分解为一个若干个小步骤，然后把你认为最重要的步骤先挑出来集中学习。

其中，最重要的则是以下的四个步骤：

• 分解步骤—— 把技能做最大程度的细分，分成若干小步骤。

• 充分学习—— 对每个小步骤进行充分学习，以便进行灵活的练习，并在练习中自我纠正。

• 克服困难—— 克服在练习中出现的生理、心理或者情绪上的障碍。

• 集中练习—— 至少用20小时集中学习最重要的小步骤。

衡量技能学得好不好的关键并不在于你练习的时间，而是练习的方法。

在进行技能练习的时候，要保证良好的状态。精力充沛，才能够在练习的时候做好游刃有余，并且可能高质量地完成技能的习得。

知道理论的人有很多，但是能完成这项这项事情的人并不多。我们急需一种行之有效，同时又不会让我们在一时之间感觉，改变是一件好难的事情啊！

在这个想法的“鞭策”下，很多人在一开始就已经放弃了要努力的想法，转头接着去过安逸舒适的日子，接着在每一天的晚上刷电视剧、无聊搞笑的综艺节目。

然后，在临睡前想起还有好多的事情没有做，转而开始自我怀疑、自我恐惧：怎么办，比我厉害的人还在充电学习，但是我的每天的工作量都不能按时完成。

不行，我要抓紧利用睡前的时间，好好地学习一下。接着打开学习型的公众号，打算认认真真地看一下，结果没到五分钟，突然间被淘宝的推送吸引了，被好玩搞笑的微博信息吸引了，暗暗下决心：我只看一分钟。

结果一看，不自觉地就逛到了凌晨的四五点。这时也快要天亮了，不得已，我们放下手中一直和手不曾分离的手机，开始睡觉。第二天撑着惺忪的睡眼，急匆匆地去赶公交车，无精打采地工作，下班回家又开始这样循坏往复的生活。

如果有上述的情况，也不必太过苛责自己。开始总是不那么容易，既然想要改变，就已经是一个好的开始，给自己一点信心和勇气，用一个好的方法，先去开始，慢慢地便会朝一个好的方向发展。只要开始了行动，只要开始了改变，一点一滴的努力，就会汇成江海。

在《关键20小时，快速学会任何技能！》这本书里，提出了一个很好的建议：分段计时练习。

买一个精准的倒计时器，设置好20分钟，准备开始练习。一旦计时开始，中途一定不能停下来。

每天腾出时间做3~5次这样的分段计时训练，短时间内就会看到明显进步。

只需要每天腾出大约1小时的时间，贯彻三心:专心、恒心、耐心，去学习一项技能并进行分解步骤这样有效地练习，一次只做一件事情，一般来说，只需要20小时，我们就能学会一项技能。

好看的皮囊太多，有趣的灵魂太少！一份实用的有趣进阶修炼手册。工作的八小时之外，你也可以拥有一个有趣的灵魂。