体会内心的爱，把爱融入生活
「四要素」
¶观察，有事实依据的，不带主观评价
¶感受，与想法区分
¶需求，需求得不到满足时才有感受
¶请求，要做什么（不是不做什么）具体 非命令
「应用」
（被&接受）倾听/鼓励/表扬
¶判断对方的四要素
¶自己缺乏的给不了别人
“就是因为没时间 才什么都能办到”
「心态」
¶让焦虑变成助燃剂
¶酝酿积极状态，坦然接收前辈的建议和鼓励
¶接受不完美
「时间」
¶时间加量（早起/加班）？工作加量
¶关注效率，提高时间密度，主次排序，脑力与非脑力搭配
¶零碎时间随手记
「方法」
¶外包/合作
¶深度思考 ×利用战术上的勤奋掩盖战略上的懒惰
建议1、《非暴力沟通》系列书籍共读，共4本，《非暴力沟通》、《非暴力沟通实践篇》、《非暴力沟通亲子篇》和《用非暴力...
主题:非暴力沟通 书籍:《非暴力沟通》、《非暴力沟通实践篇》《如何想到又做到》《非暴力沟通亲子篇》《爱有8种习惯》...
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如果与孩子进行非暴力沟通： 非暴力沟通就是与人沟通的一本教材，他教我们带上非暴力沟通之眼（观察）带上非暴力沟通之耳...
书名：非暴力沟通 一、什么是非暴力沟通——爱的语言 非暴力沟通（NVC Nonviolent Communicat...
《非暴力沟通》[美] 马歇尔·卢森堡 一、什么是非暴力沟通 非暴力沟通，就是为了改变暴力沟通所提出的沟通方式。简单...
非暴力沟通，为什么是非暴力？ 记得我刚刚得知非暴力沟通这个名词，就有点诧异，为什么叫非暴力沟通？难道我们平时的沟通...
本文标题：非暴力沟通
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