读过心理学，如果要进行心理咨询首先需要排除器质性病变，然而现在读了这些书，比如《深入工作》中提到经常看电子产品也会影响大脑的回路，就是会引起大脑的激素和连接点的变化，叫心智残疾。这些变化应该不足以产生器质性病变，但实际已经引起了器官微量的变化，进而影响我们的思维和行为。
听完本书后，我记住了运动有好多好多好处，提高专注力，戒成瘾行为，还能帮我们抵制疾病。原理全忘光了，看来还需要再重新回顾一下，才能进行输出。
昨晚开始尝试瑜伽体式，之前已经看过一次视频了，真正做起来真心不容易。这本书最后有提到运动和技巧性运动要互相结合，能起到延缓衰老的作用，本来想放弃瑜伽的我，决定变成早上跑步+晚上瑜伽的运动计划了，因为我好怕会变老哈。
一起来运动吧，让我们越来越年轻！
读过心理学，如果要进行心理咨询首先需要排除器质性病变，然而现在读了这些书，比如《深入工作》中提到经常看电子...
今天分享一本书《运动改造大脑》 樊登读书《运动改造大脑》 得到李翔知识内参《运动改变大脑》 懂得道理后，记住迈开腿。
最近喜欢上两本书，《运动改造大脑》和《扫除道》，樊登最近讲的。 恰好，我听《运动改造大脑》这本书时刚报了一个武术班...
运动可以改造大脑，你信么？反正我信了！ 很早以前就拜读过《运动改造大脑》这本书，也因这本书的启示让我重新开始了停滞...
运动，改造大脑，你相信吗?如果你相信，那恭喜你，如果不相信，请听我说： 我在樊登读书上听了《运动改造大脑》这本书，...
魔力改造大脑，运动即刻开始 ——读《运动改造大脑》 “有限的生命，如...
今天看了约翰·瑞迪和埃里克·哈格曼的《运动改造大脑》。这本书主要围绕着运动如何改造大脑，由此对生理和心理产生哪些好...
【读书笔记】 《运动改造大脑》 听了樊登读书会讲了《运动改造大脑》这本书，就有相见恨晚感觉，当时就买了一本纸质版的...
今天下午看完了《运动改造大脑》一书。 全书重点：运动改造大脑！运动起来！
20190113 本周利用碎片的时间看了《运动改造大脑》这本书。 常规的有氧锻炼可以保持大脑冷静，运...
本文标题：第21本书《运动改造大脑》
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/cxupaftx.html
网友评论