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微习惯养成记(第105天)

微习惯养成记(第105天)

作者: 静心语 | 来源:发表于2023-07-09 18:21 被阅读0次

    每天"微习惯十自由超额",在轻松的路上养成良好的习惯。今天是第105天,今天的完成情况如下:

    每天微习惯:1.读两页书(实际上读《战略与路径》6页);2.运动十分钟(实际37分钟,跑步5公里);3.简书50字(实已完成简书200字左右);4.仰卧起坐5个(实际完成10个;5.喝一盒牛奶( 喝1盒牛奶);6.吃水果(桔子 梨子 提子 猕猴桃);7.练普通话(朗读诗词)(普通话测试8分钟);8.和孩子及家人链接交流情感(给孩子打电话聊天)。

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