跑步，是治愈一切的良药

一个人的衰老，不是因为眼角爬上了皱纹，不是开始脱发，更不是出现白发。

真正的衰老，是不再去跑步。

不再进行心与心的沟通，不再用双脚丈量这个美丽的世界，不再拥有跑步所能带给你的一切。

跑步，让你活力满满

有人曾经嘲笑坚持跑步的人：

“跑步难道能长命百岁？”

很喜欢村上春树的一句回话：

“我以为，因为希翼长命百岁而跑步的人，大概不太多。怀着不能长命百岁不打紧，至少想在有生之年过得完美这种心情跑步的人，只怕多得很。”

四年前的时候，我的体重130斤，有点小肚子，每天晚上和同事朋友一起宵夜，生活完全不规律。每天熬夜跟同事打王者荣耀，打到凌晨两三点。这种生活过了大半年的时间，直到有一天自己醒悟的那一刻开始，我就决定要改变自己的人生了。从那时开始我就坚持早起跑步，记得加入跑步的时间是2017年7月31日，从刚开始的5公里慢跑到现在的10公里起步，这一路跑来只有自己知道。

每个坚持跑步的跑者都有一段孤独的时候，当别人还在睡懒觉的时候，跑步的人自己开始早起跑步了；当别人还在宵夜时，跑步的人在夜跑。跑步的人和不跑步的人过着不一样的人生，跑步所带来的好处只有自己知道。

跑步是治愈一切的良药。

当你心情不好的时候去跑步，当你遇到想不通的问题的时候去跑步，当你迷失自我找不到人生方向的时候去跑步，就那自己来说，很多问题都是在跑步中找到解决方法的。

跑步大多数时间是一个人跑步的，很多人问我为什么你跑的那么快。我的回答是：自由发挥跑的，状态好的时候跑的快点，状态不好的时候跑慢点。从刚开始跑5公里耗时36分钟，到现在的5公里20分钟完成；从刚开始跑10公里耗时1小时，到现在10公里40分钟完成；从开始跑21.097公里耗时2小时，到现在21.097公里90分钟完成。从刚开始每个月跑量100公里左右，到现在每个月300公里的跑量。

跑步是一场与自我较量的比赛，坚持跑步让我变得自律，跑步磨炼了我的意志力，跑步磨炼了我的耐心，跑步锻炼了我的自控力。你坚持不了的早起跑步，有人坚持早起跑步。坚持跑步不是为了别的，而是为了遇见更好的自己。

一个人可以跑的很快，一群人可以跑的更远。一个人坚持跑步，要忍受的了孤独、寂寞，要学会与已经的内心交流，要学会挑战自己的极限，人都是逼出来的，你不逼自己一把，你永远都不知道自己有多优秀。同样，你不挑战一下自己，你永远不知道自己跑的有多快。

跑步的过程是痛苦的，跑步的乐趣只有跑步的人才懂的。自己定的目标，无论如何都要完成，跑者的世界，注定是孤独、寂寞的，生命不止，跑步不止。

当你穿上跑鞋的那一刻开始，你会发现，烦心的工作和索然无味的生活都消失了，原来周围的世界都美到心惊，闪烁着熠熠光辉。

跑步，让我学会从多角度看待人生：

原来有的人，为了快一分钟吃尽苦头，依然坚持信念不放弃。

原来有的人，放弃舒适的生活环境，只为了努力让自己变得更优秀。

喜欢跑步的人，就像一本厚厚的书，每一页都藏着精彩，充满魅力。

跑步可以赋予年少的你，青春和气；中年的你，从容和淡定；年老的你，豁达和通透。

所以，去跑步吧！

趁着年华正好，趁着时光未老。换一种活法，遇见更好的自己。

准备一双跑鞋，换上舒适的衣服，选择一块合适的场地，跑起来吧！