念书时候被老师骂，哇哇哭着给妈妈打电话，妈妈在那头不住的问怎么了，哭过之后也就能甜甜睡去。而现在，天塌下来也习惯了独自承受，看着手机里亮了又黑的来电提示，也不想回过去。甚至连放声大哭的勇气也消失了。
从小被教育要勇敢、要大方、要付出。物极必反。当你被要求勇敢时，你的恐惧呢？它不会消失，而是被压抑了下来。当你被要求无条件付出时，你的不舍呢？也被压抑下来。久而久之，你身体里囤积了太多情绪。有人会莫名其妙的发火，身体也会用生病产生警告。张德芬在她的《遇见未知的自己》里说，情绪是需要疏导的，而不是一味的压抑。你生气了，可以愤怒、你伤心了，可以哭泣。这些是没有问题的。但又有多少人，真正坦然的表达自我情绪，而不去想象别人怎么看待自己？而事后又要在心里，找多少理由来说服突然“不正常”的自己？
有时候，我在想，为什么没有人告诉我可以哭。昨天女儿在玩，不小心撞到头。他爸爸告诉她要勇敢，不哭就可以得一朵红花。她跑来找我说，妈妈我撞到了，但我勇敢我没有哭，你给我一朵红花。那一瞬间，突然发现，孩子已经学会了欺骗自己。明明撞到头很痛，伤心了大哭也是正常，但她为了一朵花，为了爸爸妈妈的表扬，而欺骗自己说“不痛”。以后，她还会欺骗自己去获得外界的种种。讽刺的是，向外寻找是个坑，越挖越大的坑。几乎不可能从成绩、名次、外貌、金钱、地位等获得真正的幸福感，只要活在比较之中，就永无停歇。我的母亲，习惯从负面表达情绪，习惯提出更高要求。这样的家庭长大后女儿，通常是挑剔且倾向于取悦他人的。当你不敢于表达自己的情绪，你就关闭了更多的可能。佛法所说的布施，并不是说，你强颜欢笑对周围的人，心想“你看我忍受着如此大的痛苦，还要笑着对你，这就是我的布施”。错了，这样不是布施，而是索取。真正的布施是全然表达自己，呈现你的忧伤，你的痛苦。让对方看到，让对方付出关心、付出爱、从付出中获得力量。这样才是布施，以你的苦布施。所以，为什么要限制自己呢。情绪会来，也会走。没有问题的。任何时候，你都可以告诉自己，伤心了是可以放声大哭的。之后，不指责、不抱怨、解决问题，吸取经验就好。
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