关于坚持的启发

    今天早上，我把自己的日记给一个写公众号的朋友我及我看了，惊讶于她早上四点多就起了，她说，感觉你可以从小写日记写到现在，特别难得，很少人能够做到这样的，果儿，我觉得你喜欢写就一直写吧，找到自己的内在力量，持续的写，就可以写得更多更好了，早起也是呢，不为了早起而早起，喜欢早起，深刻地知道为什么早起……就可以早起啦~ 这短短几句话像一只温柔的手，轻轻托起了我一颗沮丧的心。我想早起，我想坚持写作，可是为什么坚持不下来呢？

为什么中午不吃饭那么容易坚持

      可是我为什么每天中午不吃饭的习惯不知不觉间已经坚持了小半年?因为啥?因为我懒啊！因为，如果我上楼吃饭会遇见很多同事，而我不喜欢那么多人围着我看我吃饭，熟人经过还不能装看不见，只能被迫留意身边经过的人群，随时做好打招呼的准备，如果遇见熟人坐在身边，还得琢磨怎么才能让气氛不那么尴尬，没话找话，饭也吃不好，说得话不痛不痒的还要配合几抹假惺惺的笑容。

      这么一综合考虑还不如不吃！又减肥又省事！一开始不吃东西会饿的难受，自己给自己做三明治带着吃，后来三明治吃腻了直接换成面包，又觉得面包反式脂肪酸太多，就干脆不吃，带几个水果和一两包饼干充饥，这样的结果就是，多出来很多午睡的时间，我可以铺好床直直腰，看看文章，在别人吃完饭回到屋里的时候我已经进入了浅睡眠状态，不仅下午精神，到了快下班的时候还会很饿。这样就不得不督促我晚上做饭做的精心一点，这样以来每晚家人团聚的时光就变得弥足珍贵和充满仪式感。

坚持真的需要意志力吗

    所以一件事如果真的需要刻意坚持，那你迟早都会坚持不住的，吃饭用坚持吗？喝水用坚持吗？睡觉难道还得靠坚持吗？要想坚持，你得必须先明白“坚持下来”这件事的本质是什么。坚持说到底是”一种需求被满足了的状态”。渴了就要喝水，饿了就得吃饭，困了还不是要睡觉才解乏。这需要是源源不断产生的，进一步说，这些需要本质上都是负性的，饿了渴了困了都代表匮乏，是能量和休息的匮乏，那么如果坚持这件事的背后有一个属于你的匮乏因子，就算是自卑也好，用来抵挡一部分不好的感受也好，或者用“如果不跑步我就不能精神饱满的去参加约会”或“如果不洗头我就会散发臭味使人厌恶”这种心理暗示负性鼓励自己坚持。是如果你找到了让这件事自己去做的充分理由，也许一开始改变还有点小痛苦，但一旦这种需要被你训化变成一呼一吸之间的空气，那坚持这件事，根本无从谈起。 我想对于我来说，坚持早起的动力也许是写作。我的笔里有颗大脑，我的大脑不长在头里而是笔里，只有我动笔写我才会思考 不然一切都停止了，混沌了，写作对于我来说像一个近视六百度的人的眼镜，没有它我无法看清这个世界，无法感觉到我的内在 无法在闭眼回忆的时候勾勒任何一个人的轮廓，非写出来不可 我不想睁着眼睛看不到这个世界更看不到我 不想长一双盲眼 呆滞无神的只看到表象却看不到表象下的世界，写作就像我精神世界的味觉不写作，精神世界便没有品，一切只是吞，如不长舌头的嘴。胡言乱语了，明天早起试试。嘿嘿。