2022.11.21（星期一）晨间检视
今天是什么日子：
农历：十月二十八 地点：吕梁 天气： 温度：
日出： 日落： 起床： 就寝:
基础清单：
a早起 b冥想 c运动
本周目标：冥想&清心&祈祷
今日三只
1.凯格尔✘＆开背✘＆冥想✘
2.
3.
昨日三只检视
1.凯格尔✘＆开背✘＆冥想✘
2.
3.
小确幸（幸福小种子）
1采购酥梨。
2
反思
1.姑娘的体温不稳定，下午又上了37度，聆听妈妈的教诲，退烧的提前喝，不要等烧起来了再喝。瑶可算出汗了，后半夜姑娘的体温终于稳定正常了。✌
2.
学习
1
2
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本文标题：高效能慢生活践行第1371天1121-2022
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