工作
本月工作正常进行2+5模式 这不是现在快节奏下的工作模式，正常为6+1
解决方式：多与个金联系 多点作业 提升对比度，了解同业的优劣
生活
在家里做了四五顿饭，家里早餐尽可能在家里吃，既可以增进感情，又可以丰富营养。家庭会议没有召开，家里人五次语音通话只做了2次。交流的还是太少了 积极主动！！！ 提升仪式感和模范榜样的视觉化呈现，具体做法，打印出想要变成的模样和年度和月度规划
身心健康
坚持每天喝复合果汁，一天一个苹果，跑了次5公里。今天开始每周两次跑步，一次提升1公里左右，提升到10公里后稳定3次，15公里后稳固3次 逐步向半马迈进 剩余时间坚持keep 注重内心的进修，一天可以尝试在早起时或疲惫时冥想
读书
这周在樊登读书app上听了几本书，不过感觉这是个引子，书还是要自己一页页读的，别人的读书有点类似题目的解析和自己领悟过来的还是有本质的区别，小能熊输出没有做，一个是畏难情绪，偷懒，还有就是没有专门用番茄来吃这个丑青蛙，所以一晚和下午四点前必须完成两个事，建议一早读书写输出，下午疲倦keep 冥想，这个时间一般参照不忙，如果快节奏时最可能合理的方式是一早起来先规划反思当天和前一天。读书输出，keep 早餐这样的顺序，
事业
参加了理财学习小组，偏向基金，不过也不知道学点什么参照同学的做法可以先列个书单，不要多先来个三本 然后认真阅读输出。同事第二事业要做起来，暂定环保超市，下一步，第一步了解现在常见超市产品真实的环保安全状况。然后了解，同业引路人的组织发现经历经验历程
社交
上周小聚一次，喝酒这事真的不合适我，每次都挺难受，尽量少喝，黄酒温点还感觉略高点，培养些其他的社交活动，游戏，唱歌啥都可以，喝酒伤身体，先打起羽毛球吧，毕竟渊源比较久，也挺喜欢，学习对象，视屏，教学，单一技巧反复联系，一周一次，提高体能，keep 跑步要一以贯之 老朋友家人半月一次视屏这样的频率还是要的。同时通过活动认识些新朋友
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