书就是其他人的灵魂，打开就是其他人的人生
1.早起
今天6点准时醒来了，没有懒床直接起床，今天是我早起的310天，起来就开始煮早餐
2.阅读
《外婆的道歉信》第七章皮革
看起来好有趣，如果妈妈的性格不那么强，或许还可以一起生活，因为虽然爸爸做事情没有规划，太较真，有时候也会因为父母做事情的差异带来很多快乐，但如果两个人都比较强势，这样就会吵起来…
3.运动
步行3公里
拉伸10分钟
4.目标
情绪管理
生活管理
时间管理
遇见21天后自律的自已
5.新习惯
坚持做早餐，做日计划
6.随手记
今天使用随手记第四天，今天也是没有支出，开心，越来越能控制自已大手大脚的习惯了
03 反思和感悟
今天心情不太好，种种原因引起，有点暴躁，还有种一点就炸的感觉，但是我还是努力的控制自已的情绪，在心里默默的告诉自已不可以暴躁，一定不可以，感觉自已越来越可以控制自已的情绪化了
晚上是打算夜跑的，结果下班的时候下雨了，没有跑成也有点小不开心的，想着今天不好的心情，晚上去夜跑发泄出来的，计划泡汤了，最后就步行了3公里
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