美好早安联盟（89）瑜伽记录

      美好早安联盟（89）瑜伽记录，开启美好的一天，感恩，恭敬一切人，一切事，一切物帮我成长，助我通达

      今天很厉害哦！昨天晚上也是有进步，十二点前就睡觉啦。今天晨起5点的闹钟就精气神还可以哦，接下来的几天有其他的行程安排，故此瑜伽早课只做围观，不过呼吸练习一定要时常提醒自己完成才行！加油，我和我们

    今天我们的ZH老师上线，ZH姐姐为我们带来静坐，狮子吼，八大虚拍打，肩颈练习，围观到六点半退出了。围观中所有女神们的练习尽管千姿百态，可女神们依旧持续不断练习寻找自己的成长进步空间，这就是持续的力量。不断的持续练习，终究会在某一天突破自己的身体受限，会有各自不同的健康身体的变化，这些都离不开女神们自己瑜伽早课不断的自我练习的成长过程！一个人可以走得很快，一群人走得更远，期待女神们在一起相互学习，共同进步的瑜伽早课中，见证彼此的奇迹，加油，我和我们

    持续科普一份沙漠蜜瓜，当个有爱心的吃瓜群众，为沙漠助力，为环保助力

    感恩，恭敬一切人，一切事，一切物帮我成长，助我通达，祝福你祝福我和我们的祖国都越来越好