一、情感引导是什么?
情感引导,其实就是向孩子传授情感规则,让他们知道如何辨认情感,并且以恰当的方式来表达。
让孩子从出生之日起就懂得自身情感的重要意义,并能够识别和利用不同的情绪。在掌握语言能力之前,孩子内心有很多焦虑无法表达出来,父母可以通过情感引导教会孩子如何在幼年就合理控制自己的焦虑。随着年龄的增长,情感引导会让孩子觉得自己的感情被父母所接受,并且学会进一步认识和管理自己的情绪变化,防止过分的冲动。在父母的情感引导下,孩子将从很小就知道如何去掌控自己的生活,这样即使在步入青春期的时候,他们也不至于迷失方向。
总而言之,情感引导,我让孩子懂得对自己负责,培养坚强和做有责任感,善于调节情绪的孩子。
(可惜的是很多的父母,还没有学会辨识自己的情绪。那我们就从引导自己开始吧。)
作为具有七情六欲的人,你有任何的情绪都不算错。但是,咳咳,不能识别和调节情绪就是你的错了。
二、为什么要进行情感引导?
1.帮助你孩子学会认识表达和调节自己的情绪;
2.有助于他的语言表达能力。
掌握了丰富的情感表达词汇的孩子,会较少耍脾气或者用行为来发泄情绪;
3.促进亲子之间的沟通,加深感情;
想一下,孩子生气的时候你大吼一声:不许乱发脾气。孩子难过了,你嫌弃的说:哭什么哭,这有什么好哭的。把所有的情绪都憋回到自己的肚子里,你们的关系又能亲密到哪里去。
4.为孩子打造一件保护盔甲,在逆境时庇护他让他能够更快的从消极的情绪和经历中恢复过来;
5.孩子会通过情感引导认识到沟通尊重和交流对于增进感情的重要性,所以在他们成年之后也就更能理解和安慰他人的情感,富有同情心;
三、情感引导的关键步骤
1.播下种子:
要提前让孩子知道在特定的情况下会发生什么事情,以及你对他的要求是什么。如果事先知道要求是怎样的,孩子就更有可能合作。比如,每次带女儿去超市的时候,我都会说你可以选一样自己喜欢的食物来买,只能选一样。这样当她又想买东买西的时候,就可以想到之前的承诺。提前种下合作的种子。
2.观察和判断:
观察和判断的本质是关注。
需要关注孩子的行为,观察他在什么情况下最容易烦躁吵闹或者沮丧,孩子的个性是怎样的。还要观察孩子的需求,是不是饿了,渴了或者冷了热了。以及在不同的发育阶段不同的需求。总之,就是你要了解自己的孩子,把一切问题看成是一个孩子成长过程中必然遇到的问题。
3.聆听:
聆听的能力对于情感引导而言至关重要,听年幼的孩子说话和听成人说话有所不同,需要用你的眼睛和耳朵去关注他,甚至需要蹲下来和他的视线齐平,以便能直接和他进行眼神的交流。良好的聆听不仅意味着要注意孩子说的话,也包括观察他的肢体语言。
其实我的女儿就经常投诉,我没有好好听他说话。就是因为经常,有时候我都在做自己的事情,没有看她。或者说我的回应让她不满意。其实在这种时候,我往往真的是根本没有认真听,而是只是在敷衍她。
4.体会并理解孩子的感受:
当孩子遇到让她情绪激动的状况时,或者在他表现不好的时候,你最需要去接受并回应他的感受。特别是要帮助孩子去认识自己的感受。
5.同情:
同情的力量是惊人的,特别是当孩子经历消极情绪的时候,如果你能把自己放在他的角度上去思考,而不是轻视她的感受或者试图转移他的注意力,这种消极情绪会更快的消失。当我感到有人理解我的时候,我就不会那么有敌对情绪,也更愿意和人去交流。
我曾经听一个小伙伴分享过,有一次给孩子买了一只小鸟,刚养了两天就死了。然后他的孩子很伤心的哭。他呢想要安慰孩子就说,不要哭了,没什么好哭的,我再给你买一只就是了。结果呢,孩子哭得更伤心了。这就是非常典型的完全没有把自己放在孩子的位置上去理解她的感受。
四、其他注意事项
1.抛开自己的情绪。
对父母而言,同情所遇到的最大阻碍也许就是在于同时控制自身的情绪和反应,你如何理解体会和表达自己的感情,必定会影响到你理解他人的方式。
2.让你的言行保持一致。
情感引导最关键的事情之一就是注意让你的肢体语言和你的话语保持统一。孩子是非常的敏感和善于观察他人的。
3.让孩子知道,大人会帮助他们。
随着孩子的成长,他们有时候不确定在什么情况下应该找谁帮助,所以你一定要让他知道你和其他的大人都会帮助他,例如你可以告诉他妈妈,在这里妈妈随时都会帮助你的,这种提醒,会让他们在需要的时候知道来找你。
4.该认错时就认错。
当然了,作为父母,我们不仅是孩子的情感引导者,更希望是他们的榜样,是个完美无缺的存在。
但是我们也要牢记,我自己首先是一个正常人,其次才是一个家长,所以难免也偶尔会犯错,对孩子采用了错误的教育方式。那么在这个时候,只要能够及时的终止自己的错误行为,并马上修复与孩子的关系,就会成为更好的榜样。
在这种情况下低头认错最有用,认错意味着你真诚的为自己所犯的错误向孩子道歉,道歉的内容一定要具体要点明自己错误所在,并和孩子分享你当时的心理状态和之后的感受,这样你也向孩子证明了自己并不是十全十美的。那孩子他就会知道,不完美并不是错误,所有人都会犯错,父母勇于承认错误,就是在利用自然和健康的方式来帮助孩子去面对世界的不完整,并指导他们去建立和维持与他人的关系。
当你发现自己因为不堪重负而无法对孩子进行情感引导的时候,首先要的是让你的孩子知道,即使是父母也同样会犯错,但你会因为自己的不恰当反应而感到懊悔。
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