为何无法专注呢?
总是被别人的事或目光吸引,或者不自然的就分心到别人身上。
比如,在会议室用电脑打字时,电脑对面有人,我看屏幕时就常会受到别人目光的干扰。
哎,尽管我晓得对方在做自己的事情,根本没有在意到你,但还是会分心到别人身,为什么?是自己安全感太低,还有太在意别人的目光。
其实,干任何事时,脑中只能想这件事,忘掉其它所有的一切与此无关的事,将自己的全身所有思维,所有精力,所有心集于此事。
当你分散注意力时,不要乱想,只提醒下自己,分神了要集中注意力,做好现在的事情。
放松静下来,排除一切干扰,拒绝一切与此事无关的事情。
就像她曾说:两耳不闻窗外事,一心只读圣贤书。
如此,便能专注了吧。(ง •̀_•́)ง
网友评论