你可以选择被看见

今天做完催眠，发现了一大堆问题，但这些都不是核心问题，然后现在做一下正反馈。

你可以选择被看见，在于你要不要选择相信。

1.我能把所有问题都看到了

不知从什么时候开始，我拥有能把所有人都观察入微的能力。

然后我始终找不到自己的问题在哪。

所以我选择了“助人者自助”的这条曲线救国之路。

2.但偏偏选择拒绝看见自己

但不论我怎么样看到别人的问题，也意识到自己也有这个同样的问题。

但始终无法找到自己的问题在哪。

原因是我拒绝了看见自己。

3.因为对周边充满着不信任感

因为对周边充满着不信任感，所以始终拒人于千里之外，保持着一定的距离。

认为既不要太远，也不要太近，刚刚好的位置，刚刚好。

因为这样可以保持我内心的舒适度。

4.我选择了卸下防备，开始相信

直到我决定要被催眠，深入去寻求内在的原因的时候。

我选择了相信，选择了卸下防备，开始走出了第一步。

选择相信了老师，选择相信了同学，也选择相信了这个世界。

5.慢慢地，慢慢地，走出第一步

在老师的引导下，我试探性地走出了第一步。

然后，慢慢地，慢慢地，走出了第二步。

第三步，第四步…

我选择了不去反催眠。

我是有能力反催眠，破掉当前的局。

但我选择了相信。

6.其实我过往能发现的问题，都不是问题

然后随着慢慢地深入到内心，慢慢形成一些画面。

看到了树、阳光、虫子…

看到了很多很旺盛的生命力。

也看到了自己。

7.最大的问题，埋藏在选择性回避的未知当中

我开始不去回避，顺其自然地深入，一切以第一个念头为准。

把他们一一都呈现出来。

在老师的协助下，我深入地找到了一些关键词。

然后再继续深挖。

最终，我找到了一个被封印了十几二十年，一直埋藏在心底里的关键词。

然后把他写了下来。

8.从此决定不再逃跑

从这句话里再继续延伸，不断地表达情绪，被允许释放情绪，把所有尘封已久的情绪，全部一下子表达释放了出来。

我选择了直面问题。

我选择了让自己被看见。

而看见自己的人，正是自己。

9.人是可以被改变的，只要你选择了相信

相信自己是可以被改变的。

改变观念是第一步。

境随心转，只要心态发生了变化，所有的事情都会发生变化。

10.然后转念

然后把念头给转变。

把以往的认知、成见、感受慢慢放下。

重新用现在当下的感受，来认识这个新的世界。

被允许，被接纳，允许当下的一切事情发生。

11.然后选择接受来自他人的帮助

然后，对于他人的帮助，慢慢地接受。

慢慢地试着把脚踏在前面那一步里。

然后，再走第二步。

不要想着一步到位，因为不现实，也不可能。

所以要尊重当下。

12.然后直面问题

然后，直接面对问题的本身。

慢慢地，再去看见他的本身，同时也看见了你自己。

看见即疗愈。