身体

我因为身体原因，不得已放弃自己坚持了5年的晨跑计划。刚开始，很是不甘心，试图尝试了两次，可是心脏却超负荷运转，心慌并伴有后背不间断刺痛感。果断放弃，开始休息，现在喝的茶水浓一点都有很明显的心慌迹象。

寻寻觅觅，左思右想，考虑一周的时间，决定用学习瑜伽来替代每天的晨跑。

年轻的时候，感觉瑜伽就是很有难度的减肥操，动作优雅，可是难度极高，一直不敢触碰。这一次既然自己下定决心用瑜伽替代晨跑，那么这项运动就需要每天坚持。我翻阅了关于瑜伽的书籍，视频……和有过瑜伽经验的姐妹讨教……

对瑜伽，总算有了一个全新的认识。瑜伽并不是健身房的教练所描述的样子，它有着更加深远的意义，它是让我们的心灵和身体得到融合的方式，它是我们与自然空间更加紧密的链接……

探索瑜伽的过程，让我对自己的身体有了不一样的认识。这个跟随我三十几年的身体，我居然这么陌生。

我除了知道五官，四肢……嗯，似乎其它并不知道。而且身体每个骨节，我的五脏六腑到底在身体的什么部位……哦，不知道的还真挺多。

这让我想起，去年陪着公公去看病的经历。我公公一直说他头晕，我乘着休息就带他去医院看诊，挂了很多科室，看了几个专家，却什么也查不出来。医生建议住院，把所有器官都检查一遍，再确定病因对症下药。

对自己的身体没有一个很好的认识，是多么不方便。当医生问起我们“你哪里不舒服”的时候，我们只能片面的回答“这疼”“胳膊疼”“胸闷”至于具体的位置和准确的名称，我们都说不出来。

医生只好动用先进的仪器来帮我们做检测。昂贵的检查费用，让我们大部分人望而却步，最终因为延误检查，耽误病情。

《西藏生死书》里面也写到我们的呼吸其实和身体的各个部位都有关联。而瑜伽，其实也有在提示，呼吸的重要性。

我现在才刚刚开始，从了解自己身体部位开始，一点点摸索。人类需要学习的东西太多了，现在感觉连“自己”都没学会，还真的有点惭愧。