今天开始恢复锻炼
前几天，可能是连续的长途旅行导致身体透支，免疫力下降，似乎又“感冒”了。发低烧、嗓子疼、咳嗽等典型症状使我不得不中断了慢跑锻炼，休养生息。
开始运动第一天，感觉体力比之前差了许多，连续跑步已有点儿吃力，只好跑走结合，先使身体适应一下，以后再逐渐加量。
慢跑是个不错的恢复锻炼方式，只要有耐心，维持小步高频的节奏，很轻松地就完成了今日目标。
为了激励自己，在运动APP上参加了“4月月度健步走”活动，不为得到什么勋章，只为督促自己而已。
春天是朝气蓬勃的，春天是跑步的好时候。“一年之计在于春”，我今春的运动就从跑步开始了。
”要努力呀，为了想要的生活，为了人间的烟火气，为了今天的风和月。“
”要努力呀，为了想要的生活，为了人间的烟火气，为了今天的风和月。“
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本文标题：今日运动
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