【健心践行打卡第183天:】（2018.4.21）
一、功课：
静心30分钟，完成。
二、感恩
1.感恩金总，今晚请我们吃饭，还宣布了全年的工作安排。
2.感恩向婷，中午组织我们一起吃午饭，下午去看电影。
3.感恩之珠，今天推送了同事的微信号给我，还鼓励我换环境。
4.感恩淑敏老师，今天提示我看看愤怒背后有什么发现，真的看到情绪背后有深层的信念，模式出来。
三、欣赏：
1.欣赏向婷，她今天组织饭局，安排看电影，我最欣赏她这种超强的行动力。
四、感悟
1.学习成长是一辈子的事，无论在工作上,生活上，还是在身心灵成长上。
五、觉察
1.今天中午吃饭买单，我依然是强着买，觉得是我们请同事吃饭，祝福他们离开公司后，能发展的越来越好。
2.今天觉察到我在工作生活中，容易口是心非，眼高手低。谨言慎行是我需要提升的方向。
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本文标题：【精进1000天沉淀营】D407 袁敏打卡
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