【精进1000天沉淀营】D407 袁敏打卡

【健心践行打卡第183天:】（2018.4.21）

一、功课：

静心30分钟，完成。

二、感恩

1.感恩金总，今晚请我们吃饭，还宣布了全年的工作安排。

2.感恩向婷，中午组织我们一起吃午饭，下午去看电影。

3.感恩之珠，今天推送了同事的微信号给我，还鼓励我换环境。

4.感恩淑敏老师，今天提示我看看愤怒背后有什么发现，真的看到情绪背后有深层的信念，模式出来。

三、欣赏：

1.欣赏向婷，她今天组织饭局，安排看电影，我最欣赏她这种超强的行动力。

四、感悟

1.学习成长是一辈子的事，无论在工作上,生活上，还是在身心灵成长上。

五、觉察

1.今天中午吃饭买单，我依然是强着买，觉得是我们请同事吃饭，祝福他们离开公司后，能发展的越来越好。

2.今天觉察到我在工作生活中，容易口是心非，眼高手低。谨言慎行是我需要提升的方向。