中期总结

  1、这段时间共修的投入度？有哪些收获？对自己的人格模式和对其他型号的人格模式有哪些进一步了解？

我的投入度为1分

收获是看到自己自我放弃和毁灭的能量很强。

了解自己一直为了保护自己无力的阴影面而佯装强大，其他型号也都各有各的策略和玩法（其实对其他人不太关心，也不投入）

    2、在自我察觉上，触动内在的最深点有哪些？面对了什么？还有哪些地方没有面对？

触动内心最深的点是无力的Loser、受害、孤绝。面对的是看见自己无力且受害，看到自己的孤绝和自我固封。没有面对的是接纳和允许自己有无力、脆弱的面向。

    3、目前自己的生命状态？在实际生活中落地实修的改变？

目前处于接受与对抗自己无力的矛盾状态。

实修落地并不多，每天感觉很累、很飘

    4、在接下来的共修旅程中你打算如何面对？需要什么样的支持？为自己在这里的承诺能做到几分？（0-10分）

打算每天临在练习10分钟

需要一对一的反馈、需要有我在意和关心的人

为自己在这里的承诺2～3分，时不时就会想放弃，没有意义。觉得是负担、是任务，做不到又会内疚。

    5、主动寻求本组组长对自己的反馈

好的

因为自己在这里不够投入，写这个中期总结也迟迟不肯动笔不肯面对，总觉得写就是面对和承认自己又一次失败，为此，反复纠结占据了好多时间和能量。

而现在真的写着的时候，就有一种台下担心十年、台上面对10分钟的感觉。

如果这就是我人生的缩影，95%的时间和精力用来逃避和纠结，5%落地行动。多么痛的领悟～～